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Surf & Saúde |Surf en el embarazo

Lo más increíble de esta foto es que son tres personas en la misma tabla, una de ellas, en la panza de la madre!

Cambios fisiológicos hasta el tercer mes de embarazo por lo general no tienen efectos negativos sobre el desempeño del atleta. Sin embargo, en etapas más avanzadas de la competencia no es compatible con el embarazo.
Una mujer embarazada puede y debe practicar ejercicios que no representen ningún riesgo para la madre y el bebé, ya que aumentan la aptitud materna. Siempre, los ejercicios regulares son mejores que actividades intermitentes.
Practicar surf en agua muy fría o muy caliente también debe ser evitado.
Preste atención a molestias causadas por la actividad física. Evite riesgos como andar en bicicleta, saltar y movimientos bruscos. Mucho cuidado, pero nada de inactividad!

Fuente: Surfing & Health, de Joel Steinman MD. Editora Meyer & Meyer Sport.