Relógio Mormaii Life Ultra: mais elegância e tecnologia no seu dia

Os relógios são acessórios valorizados pelas pessoas há muito tempo e que nunca saem da moda. Democrático, podem ser vistos nos pulsos de homens e mulheres de todas as idades e, com o avanço da tecnologia, se tornou um item indispensável para os esportistas. E a nova linha de relógios da Mormaii promete entregar muita inovação.

Mas a grande novidade do smartwatch Mormaii Life Ultra é a sua nova tela de alta resolução, que vai possibilitar que você aproveite a vida sem se preocupar. O relógio possui funções para 100 esportes, possibilitando que você explore vários esportes e cenários diferentes.

Para valorizar ainda mais essas funcionalidades, o smartwatch conta com um coroa interativa e responsiva, mais de 100 mostradores que podem ser personalizados – inclusive com fotos do seu celular -, reconhecimento automático de exercícios e resistência à água de 50 metros. Além disso, o novo modelo é mais esportivo, leve e confortável.

Monitoramento cardíaco, oxigenação do sangue, monitoramento do sono e de estresse, exercícios de respiração, notificações de chamadas e redes sociais, duração de 10 dias de bateria e muito mais. E você pode explorar todas as funções disponíveis do relógio através de aplicativo próprio exclusivo. Com todas essas novidades, sem dúvida o Mormaii Life Ultra vai se tornar o seu smartwatch favorito.

Smartwatch Mormaii Life Ultra:

•⁠ ⁠Ultra tela de 1.91” e alta resolução
•⁠ ⁠100 esportes disponíveis
•⁠ ⁠Mais de 100 mostradores disponíveis
•⁠ ⁠Personalização do mostrador com qualquer foto do celular
•⁠ ⁠50 metros de resistência à água
•⁠ ⁠Até 10 dias de bateria
•⁠ ⁠Reconhecimento automático de exercícios
•⁠ ⁠Notificações de chamadas e redes sociais
•⁠ ⁠Monitoramento cardíaco
•⁠ ⁠Oxigenação do sangue
•⁠ ⁠Monitoramento do sono
•⁠ ⁠Monitoramento de estresse
•⁠ ⁠Exercícios de respiração

Confira o novo smartwatch Mormaii no site clicando aqui.

O QUE AS PESSOAS FELIZES TÊM EM COMUM?

O que é felicidade para você? Picos de ganhos? Uma competição? Um resultado? Iluminação? Paz interior?
A felicidade é a busca de todos nós!
E se a felicidade estiver nos momentos?
Se ela estiver no caminhar, em aceitar a vida como ela é, as pessoas como são, as dores como chegam, e ainda assim ter amor por você mesmo nesse processo difícil que é viver.

Queremos transparecer estar muito bem, mas com certeza todos temos nossas dores internas, com momentos que perturbam as nossas águas.

A felicidade não é o fim do caminho, mas o caminhar que é cheio de oscilações, dúvidas e medos.

Não temos a fórmula para a felicidade, mas nesse vídeo você vai perceber algumas coisas importantes que as pessoas felizes têm em comum e que você pode implementar hoje mesmo na sua vida.

Ser feliz é um presente para si e para o mundo.
A Sol, com toda sua história de superação, vem colaborar com a sua felicidade na onda do bem.

Conheça a Sol nas redes sociais:

Acelere seu dia com um Shot Booster

A nutricionista @ivy_ayach_nutri tem uma dica especial para esses dias em que tudo está diferente.

A ideia é dar um up no metabolismo, na digestão e na imunidade.

Mas Ivy sempre avisa que a SAÚDE é a soma de hábitos e atitudes diárias, repetidas inúmeras vezes.

E de acordo com a Ayurveda, os fatores alimentação saudável, exercício físico e estado mental positivo são os pontos fundamentais para atingirmos o estado de equilíbrio.

A dica para um metabolismo mais eficiente é um Shot Booster poderoso.

RECEITA
**Shot Booster**
Ajuda a dar um up no metabolismo e na imunidade.
Ingredientes:
50ml de aloe vera
1 colher de café de pimenta caiena misturada com cúrcuma
2 colheres de sopa de limão
1 colher de chá de mel
Misturar todos os ingredientes e tomar em jejum.

A nutriconista @ivy_ayach_nutri tem uma dica especial

Golden Milk
Mais uma receitinha bacana da nossa Nutri parceira @ivy_aiach_nutri. Dessa vez a dica é o Golden Milk que ajuda na imunidade e no controle da ansiedade.
Sua origem é proveniente da Medicina Ayurvédica que significa “ciência da vida” e tem como filosofia o bem-estar integrado, que valoriza a harmonia entre o corpo, a mente e a alma.
É dessa filosofia que surgiu o Golden Milk, uma bebida com a mistura de especiarias, popular por sua ação funcional, tem propriedades digestivas, anti-inflamatórias e anti-oxidantes, além de ajudar na imunidade e no controle da ansiedade.

Receita:
Ingredientes:
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá rasa de cardamomo em pó
1 colher de chá rasa de gengibre em pó
1 colher de chá rasa de pimenta-do-reino-preta
1 colher de chá rasa de óleo de coco
Canela a gosto para polvilhar a bebida antes de ser consumida
1/2 limão espremido
Modo de preparo:
A base do pó:
misturar todos os ingredientes secos.
Modo de preparo para o líquido: 
em uma leiteira, despeje primeiro 200ml do leite vegetal ou a água, seguido do óleo de coco. Coloque o recipiente em fogo baixo e vá acrescentado os ingredientes conforme for mexendo a mistura. Tire do cozimento antes da bebida começar a ferver. Sirva em seguida
Para facilitar você pode deixar todos os pós misturados num pote de vidro guardado na geladeira, e misturar direto na água quente com limão e óleo de coco. Para isso, use a mesma proporção de todos os ingredientes e consuma uma colher de chá da mistura pronta.

Tem Surf Music na Live do @mormaiioficial!

Revolução fitness: novos equipamentos trazem experiência sensorial na hora do treino

Já pensou aumentar o desempenho esportivo e ter, ao mesmo tempo, experiências sensoriais na hora do treino? Relaxar com o som da água ao remar; pedalar na bike e sentir o ar em movimento; correr na esteira e determinar seu próprio ritmo… Seria incrível, não é mesmo?

Agora isso é possível com equipamentos recém-lançados pela Mormaii Fitness: VWay Mormaii (esteira), Rower Mormaii (remo) e Air Bike. Acompanhe neste post as características de cada um, para saber as vantagens de usá-los na hora do treino.

VWay Mormaii

É a energia do corredor que move a esteira VWay Mormaii. É ele quem determina o ritmo com a própria impulsão, trabalhando força, resistência e capacidade cardiorrespiratória. Além disso, VWay é uma esteira autossustentável, pois dispensa energia elétrica!

Seu design ergonômico curvado faz reduzir o impacto da corrida, evitando sobrecarga ou lesões e promovendo uma adequação natural das articulações no movimento.

Ficou curioso? Assista ao vídeo e conheça a nova esteira VWay Mormaii:

Air Bike Mormaii

Sentir o ar em movimento ao pedalar com o novo Air Bike Mormaii é tudo de bom! É ter uma experiência sensorial e praticar atividade física ao mesmo tempo! O equipamento possui um sistema que controla a saída do ar no rosto. Veja seus os principais benefícios:

• Treino cardiovascular completo
• Fortalecimento muscular
• Resistência à base de ar

Confira o vídeo abaixo!

Rower Mormaii

Que tal relaxar a mente com o som da água na hora de remar? É exatamente isso que o Rower Mormaii propõe. Com resistência à base de água, o remo consegue unir o conforto de um equipamento com baixo impacto, atrelado a um treino extremamente completo. Trabalha simultaneamente cárdio e força, e movimenta 85% dos grupos musculares, com com alto índice de gasto calórico.

Com certeza, o remo Rower Mormaii será a sensação dos treinos; conheça e inspire-se!

Equipamentos incríveis como esses estimulam ainda mais nossa vontade de cuidar do corpo e melhorar o desempenho esportivo, não é mesmo? Recomendamos acessar o site da Mormaii Fitness para conhecer todas as vantagens e características dos três lançamentos!

5 vantagens do Método Integrado Mormaii para treinar ciclistas

A bicicleta é o meio de transporte mais queridinho do mundo; #fato. Ela pode te levar a diversos lugares e em muitos países, como a Holanda, tornou-se o principal meio de locomoção. Sabe o melhor de tudo? As vantagens não são só para mobilidade urbana. Andar de bike traz muitos benefícios à saúde e oferece um workout completo ao corpo: trabalha pernas, braços, abdômen, glúteos, além de fortalecer músculos e articulações.

Porém, muitos procuram, por exemplo, aumentar o fôlego para chegar a lugares mais distantes; outros, precisam melhorar sua capacidade física para ganhar competições esportivas, como o mountain bike. Ou seja, não é só sair pedalando por aí para conseguir essas conquistas. Tanto os ciclistas amadores quanto os profissionais precisam ter uma preparação física adequada!

Com esse objetivo, muitos estão descobrindo o Método Integrado Mormaii como o treinamento ideal. Neste post, vamos listar cinco vantagens dessa metodologia que está dando o que falar entre os bikers.

1 – Integração entre pilates, funcional, cárdio e five konzept

O Método Integrado Mormaii Fitness, como o próprio nome já diz, é uma metodologia que integra treinamentos voltados ao movimento do corpo. Usa, especificamente, técnicas de pilates, funcional, cárdio e o five konzept, conceituado sistema alemão de prevenção de lesões. Também integra um sistema eficiente de avaliação, periodização e um planejamento em três blocos: preparação, força e condicionamento. Confira no vídeo abaixo!

https://www.youtube.com/watch?v=3G4Ag4ZNDPI&utm_eaf=ff42daa9&utm_source=blog&utm_campaign=mormaii-oficial-metodo-integrado-para-ciclista&utm_medium=blogpost-20190404-youtubemormaii-metodo

2 – Melhora agilidade, resistência, equilíbrio e flexibilidade

Como falamos, a preparação física dá o suporte para que o ciclista tenha melhores resultados. É necessário, portanto, alongar e fortalecer o corpo para equilibrar as articulações e evitar as lesões. Por isso, é importante que se faça um trabalho global para manter-se equilibrado, mais resistente, ágil e flexível. Tudo isso é possível com o Método Integrado Mormaii.

3 – Uso de equipamentos inovadores

Vários equipamentos modernos e inovadores fazem parte do Método Integrado Mormaii (conheça todos eles aqui!). Um exemplo é a Air Bike Mormaii, recém-lançada pela marca. O equipamento possui uma espécie de ventilador que, ao pedalar, controla a saída do ar para o rosto. É ter uma experiência sensorial e praticar atividade física ao mesmo tempo! Foi desenvolvida para proporcionar um treino intenso, que pode ser isolado para membros superiores, inferiores ou ambos, simultaneamente.

4 – Metodologia exclusiva aplicada em pequenos grupos

O método foi desenvolvido especialmente para quem já pratica esporte ou para os amadores. Mas, todos os treinos são realizados em pequenos grupos e personalizados com o objetivo de cada um. Essas vantagens fizeram com que muitos deixassem de treinar em academias convencionais e procurassem atividades mais focadas, dinâmicas e que dessem resultados.

5 – Treinamento dinâmico e divertido

As aulas são divertidas, dinâmicas e intensas, promovendo satisfação física e mental, na busca pela liberdade de movimentos. É como conta a Master Treinadora, Renata Gailey: “o Método Mormaii proporciona liberdade aos esportistas, com atividades diferentes do convencional treino de musculação. Prepara o físico sem relacioná-lo com a dor, potencializando as capacidades e corrigindo os desequilíbrios”.E tem muito mais vantagens! Se seu lema é pedalar, recomendamos você visitar o site dos Studios Mormaii para conhecer a metodologia completa de exercícios. Assim, vai ser mais fácil abraçar o mundo com a sua bike!! Bons treinos!

Por que o Método Integrado Mormaii ajuda no desempenho da corrida?

Já sabemos que a corrida de rua é um fenômeno no Brasil. Principalmente por ser um esporte democrático, que aproxima as pessoas, além de ajudar a prevenir doenças. Tanto é que uma pesquisa elaborada pelo Ministério da Saúde, aponta que a quantidade de atletas corredores aumentou 194%, entre 2006 e 2017. De lá pra cá, essa estatística deve ter aumentado ainda mais!

Mas você sabia que para ter um bom desempenho nessa modalidade esportiva é preciso haver uma preparação física de qualidade e, para quem busca alcançar melhores resultados em uma competição, trabalhar o corpo com movimentos específicos? Para isso, o Método Integrado Mormaii, desenvolvido no Studio Integrado Mormaii Fitness, tornou-se uma alternativa para muita gente. Veja alguns depoimentos:

“Após iniciar as minhas atividades físicas no Studio Mormaii Barra da Tijuca, melhorei muito a minha performance nas corridas de rua e no trail running. Também participei do desafio El Origen 60km – Aconcágua, Argentina e conquistei a primeira colocação na minha faixa etária, de 68 anos de idade”, comenta entusiasmado o aluno Sérgio Luiz Franca Cavalcanti.

“O método me proporcionou mais estabilidade e menos dor para começar a correr”, conta Alessandra Abdalla Nunes Aragaki, que treina na unidade Vila Madalena, em São Paulo.

“Eu nunca gostei de academia, mas resolvi escolher o Método Integrado Mormaii para voltar a correr. O que mais me motiva a continuar é, sem dúvida, minha professora! Ela está sempre atenta às minhas dores e com sugestões de exercícios para aliviá-las”, diz Sandra Nakagawa, aluna da unidade Paulista (SP).

Quer conhecer o Método Integrado Mormaii?

O grande diferencial do Método Integrado Mormaii Fitness é a harmonia do movimento que integra técnicas de pilates, funcional e Five Konzept numa mesma aula. O pilates trabalha a postura, consciência corporal, respiração e fortalecimento de musculaturas profundas. O funcional trabalha a melhora das capacidades como força, resistência, velocidade, além do equilíbrio entre mobilidade e estabilidade. O Five traz o benefício de mobilidade ativa e prevenção de lesões.

“Quando praticamos um treinamento integrado, otimizamos o tempo e unimos os benefícios em uma mesma aula! No caso dos esportistas, é importante que se faça um trabalho global para manter o corpo equilibrado, um benefício que ele pode adquirir com a nossa metodologia”, afirmam as Master Treinadoras dos Studios Mormaii, Renata Gailey e Alessandra Gailey.

Elas apontam, também, a necessidade de realizar um trabalho compensatório em cada modalidade esportiva. É o caso dos atletas de corrida, que normalmente têm encurtamento em algumas musculaturas e fraqueza em outras, devido ao movimento repetitivo da corrida. “Neste caso, é necessário alongar e fortalecer para equilibrar as articulações e evitar as lesões”, destacam.

O Método Integrado Mormaii é praticado nos Studios Mormaii, distribuídos em muitas cidades do Brasil. Se você é corredor e ficou interessado em conhecer esse tipo de preparação física, é possível experimentar uma aula gratuitamente. Encontre uma unidade Studio Mormaii mais perto de você e prepare seu corpo de forma diferenciada para ser tornar um campeão!

Novidade: aula exclusiva com método five garante alívio da tensão

O treinamento alemão five konzept ganha cada vez mais adeptos no mundo todo, por trazer resultados eficazes no tratamento das dores e da função articular. No Brasil, ele é desenvolvido dentro da inovadora metodologia Studios Mormaii, junto a outras atividades. A novidade é que a “Aula Five” passa a ser oferecida também de forma EXCLUSIVA, para focar no problema que atinge milhares de pessoas: as tensões musculares.

Experimente uma aula gratuitamente

Cada aula dura cerca de 30 minutos e é administrada por professores especializados para apenas 3 alunos. Eles analisam os principais pontos de tensão e trabalham técnicas com liberações manuais e autoliberações, além de desenvolver a conscientização corporal. As atividades são prolongamentos das cadeias five konzept de solo, com uso de equipamentos especiais. Mas, elas também são direcionadas para serem exercitadas em casa, incrível não é mesmo?

👊 Conheça os principais benefícios
Prolongamento muscular
Consciência e higienização corporal (traz a coluna para a postura natural)
Fortalecimento dos músculos
Prevenção e tratamento das dores crônicas
Preparação física para seu esporte favorito

E o melhor, a partir de três sessões, já é possível sentir o alívio das dores!
Entenda melhor o método
O inovador método alemão five konzept é baseado no Princípio de Biokinematik, pois trabalha com movimentos contrários a nossa postura habitual, treinando os movimentos que o corpo é capaz de fazer, mas que não estamos acostumados no cotidiano. Ele trata a lógica da dor e isso é muito importante para detectar sua causa.

Qualquer dor, inclusive, está relacionada com uma alta tensão ou retração do músculo. E esses músculos podem estar muito longe do local da dor, sabia? Um dos problemas que ocorrem no corpo das pessoas no dia a dia é a forte inclinação das articulações para frente e o método Five contraria essa inclinação frontal do corpo através de movimentos posteriores.

Veja alguns casos específicos em que o Five Konzept auxilia na melhora:
Hipercifose
Hiperlordose
Escolioses
Dores nas costas
Hérnias de disco
LER (Lesão por Esforço Repetitivo)
Disfunções osteo miofasciais
Encurtamento de cadeias musculares
Fraqueza muscular
Saiba mais!

Ficou interessado por esse tratamento? Comece agora a cuidar da sua saúde para viver uma vida mais leve, sem estresse e sem dor. Encontre uma unidade disponível na sua cidade e Agende uma aula cortesia

Nova unidade do Studio Integrado Mormaii Fitness

A rede de franquias Mormaii Fitness não pára de crescer: nossa nova unidade, o Studio Mormaii Moema Índios, fica no bairro de Indianópolis, na capital paulista.

→ Com aulas personalizadas e uma metodologia exclusiva, que integra as técnicas de treinamento funcional, pilates, cardio e o five konzept (sistema alemão de prevenção e tratamento de dores) em um só treino, você irá transformar seu estilo de vida e melhorar sua performance no esporte e no dia a dia, com mais mobilidade, equilíbrio, força e condicionamento físico.

Confira todos os benefícios de treinar em um Studios Mormaii:

– Metodologia exclusiva Mormaii;

– Treinos dinâmicos e divertidos;

– Aulas em pequenos grupos com abordagem individual;

– Equipamentos versáteis e diferenciados;

– Espaço cardio, pilates, funcional e five em um único lugar;

– Atendimento semi-personal;

– Treinos de uma hora;

– Avaliação física personalizada.

Em toda a rede de Studios você também encontra toda a linha de equipamentos Mormaii Fitness, desde acessórios e equipamentos como o Core Stix e o Spin, até a Linha V. Sem contra indicações, cada aparelho da Linha V proporciona a execução de mais de mil exercícios diferentes, de maneira divertida e inovadora. E o melhor de tudo, sem utilizar energia elétrica.

→ Conheça o Studio Mormaii Moema Índios e agende uma aula experimental:

Endereço: Av. Jandira, 944, Indianópolis
Email: studiomoemaindios@mormaiifitness.com.br
Telefone: (11) 2368-6776 / (11) 97644-0424
Horários: Segunda à sexta, das 6h às 22h / Sábados, das 8h às 13h

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