Blog fitness | Curso Mormaii habilita para novo conceito de treinamento

A Mormaii já inspirou inúmeros profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física a conhecerem uma nova proposta de treino. Através do Método Integrado Mormaii Fitness, ampliamos o acesso das pessoas à prática de uma atividade que tem como principal objetivo melhorar a capacidade física para atividades do dia-a-dia e aumentar o desempenho esportivo de atletas e esportistas.

Fazer o curso da Mormaii é optar por uma proposta diferenciada de treino para academias, estúdios de pilates e funcional, além de qualificar a atuação profissional e possibilitar que os profissionais ofereçam um treino intenso e seguro, que previne lesões e promove o tratamento das dores. O método utiliza os fundamentos do pilates, com foco na postura e no controle. A abordagem do treinamento funcional está relacionada com o foco na força e na velocidade, Já o five® Konzept é voltado para a prevenção e o tratamento de dores.

A Master Treinadora da Mormaii Fitness, Alessandra Gailey, salienta os diferenciais da metodologia. “O Método Mormaii Fitness traz a diversão para dentro da academia. Por ter como foco o movimento, ele traz de volta o controle do seu corpo para que você possa praticar o esporte que você gosta e pra você se sentir bem. Quem realiza o curso aprende técnicas, fundamentos e exercícios para aplicar no dia a dia de trabalho”.

Veja as datas dos próximos cursos
O curso que é realizado em dois módulos obrigatórios para dar direito à certificação está com datas programadas para São Paulo (SP) e Florianópolis (SC).

São Paulo
Módulo I: 06 e 07/08/2016
Módulo II: 20 e 21/08/2016

Florianópolis
Módulo I: 03 e 04/09/2016
Módulo II: 17 e 18/09/2016

Sou estudante, quando posso fazer o curso?
A partir do 5º período dos cursos de fisioterapia e educação física. A formação é valida para que os futuros profissionais possam desenvolver programas de treinos, através da metodologia integrada de exercícios, em academias, estúdios e clinicas de fisioterapia. Além disso, é um momento de compartilhar e integrar conhecimentos entre as áreas de fisioterapia e educação física. Embora não seja obrigatório, é interessante que os alunos, antes de realizarem o curso, tenham conhecimento prévio de pilates para facilitar o entendimento da metodologia Mormaii.

Vídeo irado da SUP trip de Caio Vaz na Indonésia

Atual  campeão mundial de SUP wave, Caio Vaz não para de evoluir, seja nas manobras ou nos tubos.

O carioca está na Indonésia e acabou de renovar seu passaporte para permanecer mais tempo no Índico.

A SUP trip está rendendo altas ondas e momentos incríveis em pícos como Macarronis, Lakey Peak e Periscopes, retratados no vídeo abaixo com imagens de Kako Lopes.

Águas Mais Seguras com Karol Meyer, Carlos Burle e Murillo Caldas

A Sobrasa funciona como um conselho profissional que tem como objetivo principal prevenir afogamentos, estabelecer as melhores técnicas e difundir conhecimento. 

A entidade se uniu com profissionais como Karol Meyer (octa recordista mundial de mergulho), Carlos Burle (bicampeão mundial de ondas gigantes) e o experiente mergulhador Murillo Caldas, para ajudar na divulgação da campanha Águas Mais Seguras.

Assista aos vídeos abaixo e, caso queria fazer parte desse movimento em prol do próximo, acesse o site da Sobrasa e se informe.

Karol Meyer

Carlos Burle

Murillo Caldas

[Foto: Divulgação]

Ondulação vai bombar no Brasil

Os próximos dias prometem ser inesquecíveis para os surfistas brasileiros devido uma potente ondulação que abre sua marcha hoje (27/07) pela costa.

Com direção de sul, porem virando para sudeste a partir de amanhã, o mar deve chegar na casa dos 3 metros em boa parte do litoral, acompanhado de uma frente fria ocasionada por um ciclone extratropical.

O diferencial desse swell é que permanecerá por um bom período encostado, fazendo com que o final de semana seja repleto de ondas boas, segundo os gráficos de previsão.

Quer ficar por dentro do que está rolando nos melhores picos da sua região? Acesse a Previsão de Ondas Mormaii e escolha o lugar certo pra surfar.

Abaixo, você confere dois vídeos irados, um do Desafio Mormaii de Ondas Grandes no Carsoso (SC) e outro de Carlos Burle pegando altas em São Conrado (RJ).

Farol de Santa Marta (SC)

São Conrado (RJ)

Para cair com a roupa certa, acesse os links e escolha a wetsuit Mormaii de sua preferência:

// Storm // 

// Flexxxa //

// Diva Pro //

[Foto: James Thisted]

Blog de Surf | Temporadas havaianas

O primeiro brasileiro a ir surfar no Hawaii foi o carioca Carlos Eduardo Siqueira Soares, o Penho. Em 1967 ele partiu em uma jornada pioneira, surfando no Peru, Equador, EUA continental, antes de chegar ao Hawaii, ocasião em que Penho foi convidado para disputar o Campeonato de Makaha. Nas temporadas de 1969\70 com Maraca (Rossini Maranhão Filho) e 1972, quando Rico de Souza (Ricardo Fontes de Souza) também chegou como um brasileiro solitário ao Hawaii, após disputar o Mundial da ISA em San Diego, na Califórnia… éramos uma raridade entre os surfistas que chegavam para uma temporada havaiana.

A partir da metade de meados dos anos 1970 os brasileiros começaram a invadir as areias e os line ups do North Shore havaiano em busca do seu espaço, culminando com o ano de 2015, quando Adriano de Souza foi o primeiro brasileiro a conquistar o Pipeline Masters e Gabriel Medina o primeiro a conquistar a Tríplice Coroa Havaiana. Hoje os brasileiros são uma força respeitável no North Shore. Na década de 70 a revista Brasil Surf começou a cobrir as temporadas e o grande destaque eram os surfistas cariocas. Na temporada 77\78 os cariocas ainda eram maioria, um grupo mais numeroso de paulistas foi ao Hawaii e o gaúcho Alemão Caio, marcou presença.

Uma temporada havaiana é uma conquista que deve ser buscada por todo surfista sério.

CLIQUE AQUI: www.surfdragonblog.blogspot.com.br

[Foto: reprodução do blog: HISTÓRIAS DO SURF]

Vídeo do Rei e Rainha do Mar em Salvador

O Rei e Rainha do Mar contagiou Salvador no início do mês e esquentou, ainda mais, o inverno baiano.

Uma estrutura impecável foi montada com muito carinho na Praia de São Tomé de Paripe, transformando a paisagem local e propiciando um dia inesquecível onde o esporte viveu uma verdadeira festa de superação e alto astral.

Você assiste o que rolou de melhor no incrível vídeo abaixo.

[Foto: Divulgação // Imagens: Usina Films]

Tainá Hinckel é campeã em Maresias

A nova geração do surf brasileiro deu mais um show nas ondas de Maresias, em São Sebastião (SP), na 2ª etapa do Circuito Medina/ASM 2016. 

Nesse domingo, as condições do mar melhoraram e os atletas garantiram performances incríveis diante de um grande público na areia. 

Tainá Hinckel se valeu de toda experiência internacional em viagens para o Havaí, Panamá, Indonésia (de onde retornou recentemente) e Peru (local em que venceu o Sul-Americano Pro-Júnior, há poucos meses) para garantir mais uma vitória marcante em sua jovem carreira.

A catarinense, promessa do surf feminino brasileiro, apresentou um incrível desempenho e venceu a final sub-16 alcançando notas 7,33 e 8,17. 

“Sem palavras para o dia de hoje! Altas ondas durante todo o evento, muita vibe positiva e muita diversão… Obrigada a todo mundo que de alguma forma está envolvido em mais um título irado! Evento de alto nível e muito bem organizado”, comenta Tainá.

“Em todas as viagens, estou conseguindo evoluir bastante, estou muito feliz em vencer aqui, pois o nível está muito forte. Gosto muito de competir em São Paulo e desde pequeninha venho para cá. É muito treino e dedicação. Quando você ama o que faz, tudo flui”, conclui a competidora que além do maior somatório de todo evento (16,17) alcançou também a maior nota, um 9,5 dos juízes.

Patrocinado pelo primeiro brasileiro campeão mundial de surf, o Circuito Medina ASM tem como prêmios uma passagem pra Califórnia e um convite para participar da turma inaugural do Instituto Gabriel Medina, em fase de construção, que promoverá treinamentos físicos e técnicos nos mesmos moldes realizados com o próprio campeão. 

“Mais uma etapa de sucesso, com boas ondas, participação de grandes talentos da nova geração. Fico feliz em saber que o nosso Circuito está atraindo os melhores e que todos estão motivados com o Instituto. Tivemos ondas muito boas e a molecada mandou muito bem”, destaca Medina. 

A 3ª e última etapa do Circuito acontecerá dias 19 e 20 de novembro, também em Maresias, São Sebastião (SP). Fique ligado para mais novidades e informações.

[Fotos: Divulgação]

Segunda sem carne | Macarrão com molho de jaca e abóbora

Ingredientes de macarrão
150 g de jaca verde desfiada ou 1 berinjela (nesse caso deixar de molho na água)
300 g de abóbora
2 cenouras
1 cebola pequena ou alho por manjericão
50 ml de leite de amêndoas ou coco (opcional)
1 colher de chá de curry sal, pimenta do reino + 250 g de macarrão

Preparo
1. Corte abóbora em pedaços grandes e cozinha até ficar pronta.
2. Corte alho poro, cenoura e jaca (ou abóbora) e refoga com curry na panela funda.
3. Coloque a panela no fogo com agua para fazer o macarrão.
4. Bate no liquidificador abóbora, leite de amêndoas (ou coco) ou agua e sal.
5. Junte jaca refogada com molho de abóbora e manjericão, tempere a gosto e deixa ferver algumas minutos, enquanto macarrão fica pronto.
fonte foto [ www.maracujanna.com ]

Chegaram os novos modelos de relógio #OnTheRoad!

Autêntico, urbano, para quem está sempre em movimento: esse é o relógio #OnTheRoad Mormaii.
E os novos modelos estão ainda mais irados! Entre os lançamentos, apresentamos o primeiro relógio automático da marca, com caseback transparente, que permite ver o maquinismo com desenho de um coração, inspirado nas tattoos old school.

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Família Gouveia em Barbados – Parte 4

Assista ao último capítulo com a expedição da Família Gouveia em Barbados, na companhia do mestre Fábio Gouveia, sua esposa Elka e os filhos Ian, Igor e Ilana pelas ilhas Caribe. 

Além de altas ondas, o país possui uma cultura valiosa e oferece inúmeras atividades e belezas naturais como ingredientes de uma viagem inesquecível.

Para ver os outros episódios dessa série imperdível com imagens produzidas pelo Waves, confira as matérias abaixo no site. 

Blog Fitness | O treino que você pratica é o ideal?

A falta de opções de exercícios físicos não é mais uma desculpa para não praticá-los. Há uma infinidade de esportes e modalidades no mercado disponível para todos os gostos e bolsos. Mas você sabe se a atividade que você escolheu é a mais adequada para o seu objetivo?

Saber a resposta para essa pergunta pode facilitar o resultado que você objetiva, além de contribuir para evitar lesões. Antes de iniciar qualquer prática é necessário e importante buscar a orientação de um profissional. Outro fator que você pode recorrer é a pesquisa. Saber como a modalidade funciona e vai agir no seu corpo, contribui para a escolha ou que você opte para a próxima da lista.

Metodologia Mormaii

Ter um programa de treino que inclua exercícios de mobilidade garante um corpo mais saudável e flexível. A falta de mobilidade gera rigidez, fraqueza muscular e músculos excessivamente contraídos.

Para se promover força e estabilidade de forma segura é necessário que o corpo tenha uma modalidade funcional. Ter um programa de treino que inclua exercícios de estabilidade promove uma postura mais equilibrada e permite que o corpo se mova de forma funcional durante os movimentos do dia-a-dia, como sentar, levantar ou ficar em pé. Uma boa estabilidade garante que os exercícios resistidos sejam realizados de forma segura e eficiente.

O Método Integrado Mormaii Fitness proporciona ao aluno o controle do próprio corpo para otimizar o seu desempenho esportivo e sua capacidade física, através de exercícios integrados e movimentos precisos.

Se você é um profissional de educação física ou fisioterapia, pode conhecer mais sobre o Método Mormaii através de nossos cursos. Clique aqui  e saiba mais!

No caso de quem quer praticar o treinamento integrado, a opção é buscar o Studio mais próximo de você.

Sylvio Mancusi nas bombas da Tasmânia

Sylvio Mancusi apresenta do programa Mar Doce Lar, no Canal OFF, onde desbrava o planeta surfando de kite, SUP e tow in.

Durante o mês de maio, Mauka viajou para a Tasmânia, extremo sul da Austrália, com a missão de botar pra baixo na temida onda de Shipstern’s Bluff, uma laje em frente as pedras, famosa por seus degraus no meio da parede.

A experiência falou mais alto e o paulista completou o tubo do dia, no maior swell do ano | Fotos: One Palm Media 

“Nunca foi a minha intenção pegar a melhor ou maior onda, mas me divertir ao máximo em um lugar tão casca grossa e com locais do mais alto nível dentro e fora d’água. Obrigado Deus”, agradece o big rider.

O vídeo correu o mundo pelas lentes da One Palm Media, com destaque no site Surfline. 

Além do tow in, Mauka também surfou na remada, em condições não menos desafiadoras | Foto: Marcelo Dovalo

E, pra fechar a conta, como bom waterman que é, Mancusi caiu pra dentro de SUP, na companhia do locais, conforme você assiste no vídeo abaixo.

[Imagens: Rian Rex]