Ian, Marco e Mateus em destaque na Surfar #51
Ian Gouveia é capa da Revista Surfar Digital #51 que está no ar! O pernambucano garantiu sua classificação para o WCT 2017 em Sunset Beach, mesmo local que seu pai, Fábio Gouveia, foi o primeiro brasileiro a vencer no Hawaii, em 1992. Ou seja, Fábio e Ian são os únicos pai e filho a integrar a elite do WCT na história.
Clique na imagem e confira a matéria com Marco Giorgi
Entre as matérias especiais, estão 7 Dicas de Power Surf, com Marco Giorgi. “Para uma manobra ser boa e power, toda qualidade dela virá da cavada. Se você tiver uma cavada com projeção, força e pressão, isso já é 80% do que está por vir”, afirma o uruguaio.
Clique na foto e leia a entrevista completa com Mateus Herdy
Imperdível! Essa é a definição da entrevista com a jovem revelação Mateus Herdy, que em 2017 inicia uma nova fase em sua carreira. “Aos 16 anos, Mateus já é uma das maiores promessas do surf brasileiro, pronto para encarar o circuito do Qualifying Series pela primeira vez”, afirma a reportagem.
Além disso, tem um super portifólio com o fotógrafo Paulo Barcellos e muitas novidades.
Acesse a Revista Surfar Digital #51 e boa diversão!
[Foto de capa: Surfar/Tom Toledo]
Blog Saúde | Petisco – Receita de wrap vegan para servir na ceia de Natal
INGREDIENTES
50g de farinha integral
50g de farinha de trigo
50g de semolina
Sal a gosto
01 colher (sopa) de óleo de coco
70ml de água morna
PREPARAÇÃO
Misturar os ingredientes secos num recipiente. Adicionar o óleo de coco e a água morna e amassar com as mãos até ficar uma massa homogênea.Fazer uma bolinha e deixar a massa repousar durante 20 minutos.
Ao fim de 20 minutos, dividir em quatro bolinhas e, com a ajuda de um rolo de massa, estender as bolinhas, até ficarem finas.Aquecer uma frigideira e aquecer as massas de cada lado por cerca de 1 minuto, ou até aparecerem umas bolinhas na massa.
Para o recheio, basta cortar legumes e vegetais a gosto, como, por exemplo, alface, tomate, pepino, maçã, rúcula, espinafres e rechear o wrap. Num recipiente ao lado, deixe sempre húmus, azeite ou molho de tahine para molhar o wrap.
fonte foto [ https://www.youtube.com ]
Red River Bowl Riding 2016
A 3a edição do Red River Bowl Riding rola amanhã, dia 10 dezembro, na Konig, em Florianópolis, com mais de 30 mil reais em premiação e a decisão do título de Campeão Brasileiro de Bowl 2016 em jogo, nas categorias Infantil, Mirim, Iniciante e Feminino.
A Konig é uma pista irada, onde o skate e o surf se fortalecem em meio a praia, floresta e dunas, no coração da Califórnia brasileira.
Grandes nomes do skate mundial já passaram por lá, com sessões memoráveis e muita história pra contar.
Assim como no ano passado, a nova safra de talentos do país vai deixar sua marca e promete quebrar tudo durante o sábado.
Fs air one foot de Gustavo Picaski | Foto: Jovani Prochnov
Gustavo Picaski e Tuco Arruda são presenças confirmadas, com Marcos Gabriel passando aquela energia e elevando a moral da nova geração.
A Mormaii fica muito feliz em participar do Red River Bowl Riding 2016, ajudando a fortalecer a cena do skate nacional e a evolução da garotada.
Para mais informações acesse página da Konig no no Facebook.
[Foto de capa: Jovani Prochnov // Rider: Tuco Arruda]
Segunda sem Carne | Acompanhamento – Cuscuz Paulista de Legumes
Ingredientes
2 tomates médios maduros
1/2 xícara (chá) de água
4 colheres (sopa) de óleo vegetal
3 dentes de alho grandes picados
1 cebola grande picada
1/2 xícara (chá) de pimentões verdes picados
1 e 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada
1/2 lata de milho em conserva
1 vidro de palmito picado
1 xícara (chá) de azeitona picada
1/2 lata de ervilha em conserva
1 xícara (chá) de cheiro verde
1/2 xícara (chá) de farinha de mandioca torrada
1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de milho grossa
1 tomate fatiado para decorar
Sal a gosto
Modo de preparo
Pique todos os ingredientes conforme a descrição. Bata os dois tomates no liquidificador com a água até ficar uniforme e reserve.
Em uma panela grande e em fogo médio, coloque o óleo vegetal e refogue o alho e a cebola até dourar. Em seguida, acrescente o pimentão picado, a cenoura ralada, o milho, o palmito e a azeitona. Tempere com sal a gosto e refogue até ficarem macios.
Acrescente os tomates batidos e misture novamente. Adicione a ervilha, o cheiro verde, misture e corrija o sal, se necessário.
Adicione a farinha de mandioca e misture novamente. Em seguida, acrescente a farinha de milho aos poucos, mexendo bem, até ficar uma massa uniforme. Tome cuidado para não colocar muita farinha, senão seu cuscuz pode ficar muito seco. Nessa receita, foi utilizada cerca de 1 xícara e meia.
Unte uma assadeira vazada no meio com um fio de azeite, coloque as rodelas de tomate e, se quiser, adicione azeitonas também.
Vá colocando a massa do cuscuz, apertando com uma colher, para que esta fique uniforme, compactada. Deixe descansar por 3 horas e desenforme. Sirva gelado, em temperatura ambiente ou esquente no micro-ondas já desenformado. Está pronto!
Se você quiser, pode adicionar abobrinha picada ou ralada no lugar de algum ingrediente, que fica muito bom! Outro ingrediente que pode ser usado é a alga Nori picadinha. Ela dará um sabor a mais e um diferencial ao seu cuscuz!
Para armazenar, guarde na geladeira por até 3 dias em uma vasilha tampada.
Fonte Foto [ www.revistasaboresdosul.com.br ]
Blog Saúde | Prato Principal – Rocambole Assado de Lentilha e Quinoa
Ingredientes
1 xícara (chá) de lentilha crua
1 e 1/2 xícara (chá) de água
2 folhas de louro
1/4 de xícara (chá) de quinoa em grãos
3 colheres (sopa) de azeite
5 dentes de alho bem picados
1 xícara (chá) de cebola bem picada
2 colheres (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de orégano desidratado
1/2 colher (chá) de cominho (opcional)
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral
Sal a gosto
Para a montagem:
2 xícaras de molho de tomate, conforme o seu gosto.
1 xícara (chá) de purê de batatas, conforme o seu gosto.
6 unidades de vagem grande.
6 palitos de cenoura.
Papel-manteiga, papel-alumínio ou plástico.
Óleo.
Modo de preparo:
Coloque a lentilha em uma vasilha, cubra com o dobro de água e deixe de molho por 8 horas. Escorra, lave bem e coloque em uma panela, juntamente com 1 e 1/2 xícara de água e as folhas de louro e deixe cozinhar.
Enquanto isso, coloque a quinoa em uma vasilha pequena, cubra com água quente e deixe de molho por 2 minutos. Escorra, lave bem e reserve.
Quando a lentilha estiver quase sem água, retire as folhas de louro, adicione a quinoa, misture e deixe cozinhar até a água do cozimento secar completamente.
Em seguida, adicione o azeite, o alho, a cebola, o suco de limão, o cominho, o orégano e tempere com sal a gosto. Misture bem e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, mexendo sempre para não queimar.
Desligue e acrescente a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, misture bem e deixe esfriar completamente, para não atrapalhar a montagem (vai levar cerca de uma hora e meia).
Enquanto isso, prepare o molho de tomate e o purê, conforme o seu gosto. Também cozinhe 6 unidades de vagem e 6 palitos grandes de cenoura em água fervente por 5 minutos. Escorra e reserve.
Preaqueça o forno a 240ºC e coloque uma folha de papel-manteiga com cerca de 40cm sobre uma superfície limpa. Distribua a mistura de lentilha e quinoa até formar um retângulo com cerca de 30cmx20cm e aperte bem, ajeitando as laterais.
Dê 2cm de distância da borda e distribua uma camada de purê. Disponha a vagem e a cenoura sobre ele e, em seguida, enrole o rocambole. Procure deixar o rocambole bem firme e, para isso, aperte bem.
Unte uma assadeira antiaderente com uma colher de sopa de óleo, disponha o rocambole sobre ela, ajeite as laterais e pincele óleo sobre toda a superfície dele.
Leve para assar por 30 minutos, a 240ºC e, em seguida, retire do forno. Cubra o rocambole com metade do molho e deixe a outra parte para a hora que for servir.
Devolva ao forno por mais 10 minutos e está pronto! Regue com azeite para servir.
Fonte Foto [ www.cozinhandopararelaxar.com ]
Segunda sem Carne | Sobremesa – Torta crua de limão
INGREDIENTES
Para a base
02 xícaras de castanha de caju crua
01 xícara de tâmaras sem caroço
1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
1/2 colher (café) de sal rosa
Para o recheio
01 abacate grande
01 xícara de açúcar demerara
01 colher (sopa) de raspas de limão (opcional)
1 e 1/2 xícara de castanha de caju crua
Suco de 2 limões
01 colher (chá) de extrato de baunilha
01 pitada de sal
Modo de preparo
Coloque as castanhas de caju, o coco, as tâmaras e o sal marinho no processador e bata até os ingredientes estarem bem misturados e grudando. Coloque os ingredientes em uma fôrma untada.
Bata os ingredientes no liquidificador ou processador até ficar cremoso. Espalhe com uma espátula em cima da base para ficar bem lisinho. Congele por uma hora. Depois, coloque na geladeira por mais 3 horas ou durante a noite. Corte em pedaços e sirva. Pode fazer 4 tortas pequenas ou 1 grande.
Fonte foto [ www.veganize.com.br ]
Blog Saúde | Bebida – Chá gelado com óleo de coco
Ingredientes
1l de água
½ xícara de açúcar de coco
1 colher (sopa) de óleo de coco
2 maçãs c/ casca
2 fatias de gengibre
1 canela em pau
6 cravos da índia
2 rodelas de limão
Hortelã a gosto
Preparo
Em uma panela, coloque o açúcar de coco para dourar, acrescente o óleo de coco, a maçã picada em cubos ou rodelas, a canela e o cravo. Misture bem. Adicione a água aos poucos, mexendo para incorporar os ingredientes. Quando começar a ferver, baixe o fogo e deixe por aproximadamente 5 minutos. Coe e resfrie. Sirva com cubos de gelo e folhas de hortelã.
fonte foto [ www.revistazelo.com.br ]
Segunda sem Carne | Vitamina Detox pós-Natal
Ingredientes
1 fatia média de mamão
Sumo de 2 laranjas
5 ameixas sem caroço
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de amaranto (pode ser quinoa também)
1 colher (chá) de chia
100ml de água gelada
Preparo
É só bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a chia, que deve ser colocada depois no copo e beber, sem coar.
fonte foto [ www.nacaoverde.com.br]
Chegou a Coleção de Chinelos Mormaii 2017!
Que tal começar o ano novo com muito conforto, estilo e liberdade? A Coleção de Chinelos Mormaii 2017 chegou com tudo e vai agradar todo mundo. Os modelos NeoCycle, Tropical Pro e Drop estão ainda mais irados, com novas cores, grafismos e todo o espírito do surf.
Para contar essa novidade, o ator global Romulo Neto e o Morongo, fundador da Mormaii, participaram de um merchandising super especial no programa Domingão do Faustão.
Confira o vídeo:
#vivaverdade e ande mais leve com os novos chinelos Mormaii!
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Sol e alegria no Rei e Rainha do Mar
A última etapa do Rei e Rainha do Mar 2016 foi incrível! O sol apareceu com tudo em Copacabana e abrilhantou ainda mais os 4 mil competidores que deram um show de garra e alto astral nas mais diversas provas que rolaram ao longo da manhã e início da tarde desse sábado (10/12).
Teve corrida na areia, natação, duatlhon e stand up paddle para todas as idades, incluindo a presença dos atletas olímpicos Allan do Carmo e a medalhista de bronze Poliana Okimoto, do bicampeão mundial de SUP wave Caio Vaz e da atriz Isis Valverde, que completou o desafio de 2,5km na prova de SUP race.
Allan e Poliana, verdadeiros campeões
Allan do Carmo e Poliana Okimoto fizeram a alegria da galera e nadaram algumas voltas com os demais atletas, mas se preservaram para o Desafio Elite que rola amanhã, em uma competição onde representarão a equipe brasileira juntamente com a dupla Betina Lorscheitter e Luiz Arapiraca.
Do outro lado, estarão EUA, Itália, Holanda (que terá Ferry Weert, medalhista de ouro nos Jogos do Rio 2016), Argentina, Japão e Peru.
Entre as diversas categorias, a Kids, mais uma vez, ganhou a cena
Bicampeão mundial de SUP wave, Caio Vaz também fez bonito na Race
Juliana Sana e Isis Valverde gravando para o programa Mulheres Espetaculares
Muito obrigado a todos que participaram da última edição do Circuito Rei e Rainha do Mar 2016.
A Mormaii sente-se muito feliz em estar ao seu lado e fazer parte do maior festival de esporte de praia do Brasil.
Lembrando que amanhã tem Desafio Elite ao vivo na Globo, com largada às 11h, direto do Posto 5, em Copacabana.
A seguir, você confere uma super galeria com imagens do evento.
[Fotos: Divulgação Rei e Rainha do Mar]
Desafio Elite Rei e Rainha do Mar 2016
Após as incríveis disputas de ontem no Rei e Rainha do Mar, o Desafio Elite Rei e Rainha do Mar 2016 agitou Copacabana nessa manhã de domingo (11/12), com transmissão ao vivo pela Globo.
A disputa reuniu 8 duplas mistas de 7 países: Brasil, EUA, Itália, Holanda, Argentina, Japão e Peru.
Entre os brasileiros, Allan do Carmo e Poliana Oimoto (medalha de bronze nos Jogos do Rio); Betina Lorscheitter e Luiz Arapiraca.
“Ter a Poliana Okimoto como parceira é um privilégio e tanto! Subir no pódio com ela é melhor ainda! Estou muito feliz com nosso desempenho e resultado no desafio Rei e Rainha do Mar. Agradeço, imensamente, a todos pelas energias positivas, mensagens de apoio e torcida na praia, neste domingão. Valeu”, agradece Allan.
Entre os extrangeiros, destaque para o holandês Ferry Weert, medalha de ouro nas Maratonas Aquáticas do Rio 2016.
O percurso começou com a largada dos homens, ao todo foram 8 voltas de 450m.
Na areia, o bastão era passado para a companheira e assim sucessivamente até a linha de chegada.
Após muita emoção, a dupla Italiana foi a grande campeã, com o tempo de 30min 53s.
Dois segundos atrás, Allan do Carmo e Poliana Okimoto foram vice-campeões, seguidos pela dupla norte-americana, na terceira colocação.
A Mormaii agradece a participação dos atletas, públicos e organizadores em mais um evento incrível do Rei e Rainha do Mar, o maior festival de esportes de praia do Brasil.
A seguir você confere uma galeria incrível com as imagens da prova.
[Fotos: Divulgação]
Resultado Promoção Mormaii / Rei e Rainha do Mar
A promoção Mormaii no Rei e Rainha do Mar rolou durante a entrega de kits da etapa de Copacabana (mais precisamente na sexta-feira, dia 09/12) e teve em torno de 300 participantes.
Quem postou uma foto no Facebook com #mormaii e #reirainhadomar, passou a concorrer automaticamente.
A foto mais animada, escolhida pela comissão julgadora da Mormaii e do Rei e Rainha do Mar, foi a de Carlos Martins, que vai levar pra casa uma bicicleta Mormaii.
Parabéns Carlos Martins, vencedor da promoção Mormaii no Rei e Rainha do Mar!
Agradecemos muito o carinho de todos, especialmente dos competidores que participaram dessa promoção onde todos saíram ganhando, com muita saúde, alegria e alto astral.
Nos vemos na próxima!
[Foto de capa: Atleta Mormai Caio Vaz prestigiando a entrega de kits]