Série on the road – 6º episódio: Califórnia!

Confira o 6º e último episódio da trip de Marcos Gabriel pela Califórnia!
Chega ao fim mais uma temporada da série On The Road, com Marcos Gabriel!
No sexto e último episódio, o skatista traz os melhores momentos da trip pela Califórnia, com direito a um rolê irado pela cidade de Las Vegas.
Quer vir junto e curtir os últimos minutos dessa viagem em primeira mão? Aperte o play e vem! 

Blog Saúde | Flor de sal

Conhecido como flor de sal, os cristais de sal se formam e permanecem na superfície das salinas, sendo recolhida em largos tanques rasos de argila.

Fonte natural de ferro, zinco, magnésio, iodo, flúor, sódio, cálcio, potássio e cobre, pois não sofre nenhum processamento ou refinação posterior à sua recolha do mar.
Por ser rico em minerais úteis, torna-se uma alternativa ao sal refinado, porém, a flor de sal não deixa de ser sal e, por isso, não se deve ultrapassar 1 colher de chá por dia, que são cerca de 4 a 6 gramas, para não hipertensos.
Como usar?

Pode ser usada como tempero nos alimentos, mas não deve ser levada ao fogo pois perde a sua textura crocante.  Uma boa opção para temperar saladas ou adicionar aos alimentos no final da confecção e, como o sabor da flor de sal é bem mais concentrado, pode-se usar uma quantidade menor.
Onde encontrar?

Normalmente em lojas de produtos naturais ou em supermercados.

Walley Guimarães na mira de James Thisted

Walley Guimarães está naquela idade da infância em que a garotada cresce assustadoramente.

Podemos dizer que o mesmo acontece com seu surf.

Com o apelido carinhoso de “Walleynígena”, devido os poderes extraterrestres que exerce sobre as ondas, o jovem catarinense está em plena evolução. 

Recentemente, ele esteve na companhia do fotógrafo James Thisted e o resultado foram imagens surpreendentes, com altas ondas na Ilha da Magia.

A temporada 2015 promete para o surfista e, com certeza, podemos esperar um crescimento cada vez maior da sua parte, tanto dentro, como fora d’água.

Marcos Gabriel acelera com as meninas na Trip Mormaii

A Trip Mormaii recebeu Fernanda Paterlini, Angela Souza, Alê Monteiro, Thata Luz e Nina Monteiro em Garopaba (SC) para um final de semana inesquecível.

Além das praias paradisíacas da região, diversas atividades estavam marcadas esperando as meninas, como sessões de surf e stand up paddle, pedaladas, corridas, massagem, aromaterapia, salto de paraquedas e skate.

Falando em skate, ninguém melhor que Marcos Gabriel para ciceroneá-las no bowl do NaLata e guiar seus primeiros passos no carrinho.

“Todas convidadas estavam na vibe, foram quatro dias intensos e cheios de atividades. Mas o melhor de tudo foi a skate session noturna que rolou no NaLata. Dei umas dicas para as meninas que se soltaram muito bem no bowl”, afirma.

As fotos foram feitas por Andre Matos e valeram uma legenda exclusiva do próprio Marcos Gabriel. “Difícil foi manter a concentração com elas tão próximas”, admite.

 Quer saber mais sobre a Trip Mormaii? Vai no Insta e segue a galera!

@mormaiioficial // @marcosgabriell // @angelasousa // @thataluz // @alemonteiro84 // @fepaterlini // @ninagm

Surf tira | Stand up candy

Para os mais gulosos o remo pode ter outras utilidades.

Blog Desenho humano: Ciência empírica para autoconhecimento

TUDO COMEÇA COM O SEU TIPO

No conhecimento do Desenho Humano observamos a humanidade dividida em quatro Tipos de mecânicas genéticas: os Manifestadores, Geradores, Projetores e Refletores. O Tipo é a propriedade vital fundamental, mas cada ser humano é diferente. A informação abaixo do Tipo, no gráfico do teu desenho humano pessoal, é única tanto quanto a tua impressão digital!
Os Geradores e Geradores-manifestantes são o Tipo dominante do planeta, com quase 70% da população. Eles são a força motriz da vida no planeta. Sua Estratégia é responder, e através da resposta encontrar a satisfação e evitar a frustração. Eles têm uma aura aberta e envolvente, e estão aqui para conhecer a si mesmos. 


Os Projetores são cerca de 20% da população. Sua Estratégia é esperar o convite, para encontrar o sucesso e evitar a amargura. Eles têm uma aura que foca e absorve, e estão aqui para entender o outro. 

Os Manifestadores são cerca de 9% da população. Sua Estratégia é informar antes de agir, para encontrar a paz e evitar a raiva. Eles têm uma aura fechada e repelente e estão aqui para entender o seu impacto sobre os outros.


Os Refletores não possuem Definição e são pouco mais de 1% da população. Sua Estratégia é de esperar um ciclo completo da lua antes de tomar decisões, para encontrar surpresa e evitar o desapontamento. Eles têm a aura resistente e de tomada de amostras e estão aqui para ver a diferença.

A qualidade e o potencial da tua vida têm a base nas decisões que tu tomas e as direções que delas resultam. Olhe para qualquer Desenho Humano Pessoal e vai ver uma evidente dualidade entre o que é ativado e colorido e o que é branco e aberto. Em outras palavras, o que é força vital consistente: o que realmente somos, e onde não há força vital consistente: onde estamos vulneráveis ao condicionamento externo de forma involuntária!
Quando conhecemos Desenho Humano pela primeira vez, naturalmente tentamos comparar com algo parecido que nós conhecemos. Este é um processo mental super natural, mas a verdade é que o conhecimento do Desenho Humano é uma ferramenta de autoconhecimento nunca antes imaginada!

Autoconhecimento é tão importante como saber ler e escrever!
Méris Oliveira
Desenho Humano Brasil
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Leonardo de Deus é ouro na França

A seleção brasileira de natação começou com tudo sua participação no Aberto do Mediterrâneo, em Marselha, (França), nessa sexta-feira (06/03), fechando o dia com um total de seis medalhas, sendo duas de ouro, três de prata e uma de bronze.

Mostrando que o treinamento na altitude rendeu bons frutos, Leonardo de Deus levou o título dos 200m borboleta, com o tempo de 1m56s20.

Leo liderou a prova de ponta a ponta, quebrou o recorde da competição e, ainda por cima, pulou para a 3ª posição do ranking 2015.

Com certeza, um ótimo início de temporada para esse atleta exemplar que promete ainda mais alegrias para o Brasil.

[Foto: Satiro Sodré]

Leonardo de Deus fecha Meeting Internacional com Ouro e Prata

Depois de ganhar seis medalhas nos primeiros dias do Aberto do Mediterrâneo de Natação, a seleção brasileira subiu três vezes ao pódio, nesse sábado (07/03), em Marselha, na França. 

A última dessas medalhas foi assegurada por Leonardo de Deus, que ficou com a prata na disputa dos 200 metros costas.

Leo, que já havia vencido os 200 metros borboleta, terminou em segundo lugar nos 200 metros costas, com o tempo de 1min59s63. 

“Mais uma do Golden Tour (Meeting Open Mediterranée)! Prata nos 200m costas, com tempo de 1m59s63! Muito obrigado a todos que torceram muito e sempre me acompanham… As mensagens de vocês me dão ainda mais força! Valeu”, comemora Leo.

Assim, após dois dos três dias de provas em Marselha, o Brasil passa a acumular nove medalhas nessa importante competição que faz parte da preparação dos atletas para os Jogos Olímpicos Rio 2016.

[Foto: LD Sports]

Segunda sem Carne | Lasanha de Berinjela

Ingredientes

300 g de berinjela;
sal grosso a gosto;
20 g de farinha de trigo integral
75 ml de azeite;
300 g de tomate italiano;
300 g de mussarela de bufala;
20 g de queijo parmesão;
manjericão;
molho de tomate.

Modo de preparo
1. Corte a berinjela em rodelas de cerca de meio centímetro e coloque em uma vasilha. Espalhe o sal grosso sobre as fatias e deixe descansar por 30 minutos. Passado esse tempo, lave bem a berinjela e seque com a ajuda de um papel toalha.
2. Passe cada fatia na farinha de trigo e asse em uma assadeira com azeite até dourar.
3. Enquanto isso, fatie os tomates na mesma espessura da berinjela e os queijos no mesmo diâmetro.
4. Em uma assadeira pequena, intercale camadas de berinjela, tomate e mussarela, adicionando entre elas folhas de manjericão. Repita a operação, finalizando com o queijo parmesão ralado.
5. Leve ao forno moderado por 25 minutos.
6. Monte em um prato o parmegiana sobre o molho de tomate aquecido. Sirva com uma porção de arroz branco.

Surf tira | Domando as feras

Para se dar bem com os locais vale tudo, até um suculento pernil assado.

Conheça a coleção de tênis Mormaii

A Mormaii traz uma coleção completa de tênis para quem leva a essência da marca no seu próprio estilo de vida.
São quatro linhas diferentes, com design e materiais exclusivos e modelos para homens e mulheres.

Sente só as principais novidades!

Linha Outdoor: para quem procura mais resistência na hora de encarar trilhas e caminhadas por aí a fora.
Linha On The Road: para quem prioriza mais conforto e segurança naquele rolê de skate ou mesmo na correria da cidade.
Linha Natural Soul: para quem curte modelos mais descolados em qualquer situação, sem abrir mão da simplicidade inspirada no mundo do surf.
Linha Nautique: para quem prefere opções mais discretas e “clássicas” no dia a dia, mas ainda assim com um estilo super marcante e moderno.

Quer conhecer todos os modelos ? Clique aqui

Léo de Deus e o trabalho por trás da vitória

Leonardo de Deus venceu os 200m borboleta e bateu o recorde da competição no 4º Meeting Open de La Mediterranée, na França. De quebra, ainda levou uma medalha de prata nos 200m costas.

Mas porque a temporada começou dourada para o brasileiro, se ele ainda está em período pesado de treinamento? 

“Isso se chama trabalho, é apelidado de determinação e carinhosamente conhecido como foco. Apesar de serem três palavras distintas, no esporte elas caminham tão juntas que a diferença é imperceptível. Estou muito feliz e satisfeito com meu resultado nos 200m borboleta. Se consegui marcar 1m56s20 ‘pesado’, é de se esperar um tempo ainda mais baixo quando estiver ‘polido’. Estou confiante e posso dizer que treinei muito para isso. Com certeza continuarei dando meu melhor”, garante o nadador. 

A excelente marca no início da temporada, 3º melhor tempo do ano até aqui, é resultado de um trabalho multi e interdisciplinar, que uniu diversos profissionais em busca de um único objetivo, incluindo técnico, preparador físico, biomecânico, fisiologista e nutricionista. 

O nadador vem fazendo treinos semanais com avaliação biomecânica e, mensalmente, reúne toda equipe para uma análise profunda, com muito debate sobre as melhores práticas e caminhos a serem seguidos.

A temporada do Léo começou dourada porque há muito trabalho, disciplina e foco por trás de cada braçada. Parabéns!

[Foto: Satiro Sodré]