Blog de natação | Allan do Carmo: o primeiro passo olímpico.
No último final de semana, aconteceu a maratona aquática de Cozumel, prova válida pela Copa do Mundo da FINA (Federação Internacional de Natação). Cozumel apresenta temperatura da água agradável, sempre acima dos 26 graus, mas com intensidade de vento muito forte.
O evento foi escolhido pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos para ser a seletiva nacional e definir os nomes que representarão o país no Campeonato Mundial de Kazan (o principal evento deste ano). O veterano e atleta Mormaii, Allan do Carmo, terminou na sexta colocação geral e foi o melhor entre os brasileiros, seguido por Diogo Vilarinho.
Esse foi o primeiro passo para carimbar o passaporte olímpico, pois apenas os atletas que participam do mundial de Kazan podem se classificar para a maratona aquática dos Jogos do Rio 2016.
O boletim de rádio SwimChannel desta semana informa detalhes sobre a prova de Cozumel. Confira no link: http://bit.ly/1OTPHcR
O segundo passo é mais difícil. Se o Brasil quiser ter 2 nadadores nos jogos do Rio de Janeiro, ambos os atletas precisam ficar entre os 10 primeiros colocados no mundial de Kazan.
Allan do Carmo chegará ao mundial como um dos favoritos à medalha de ouro. Vale lembrar que, recentemente, um de seus principais adversários, o alemão Thomas Lurz, anunciou a aposentadoria. A má noticia é que será um ídolo a menos, a boa é a exclusão de uma forte concorrência.
Allan do Carmo, impecavelmente, vem trilhando seu histórico caminho rumo aos Jogos Olímpicos de 2016.
Blog Saúde | Abacate
Conhecido pelo seu alto teor de gordura, o abacate possuí muitos outros benefícios.
– Melhorar o funcionamento do sistema circulatório
– Prevenção de doenças como o câncer, pois é rico em antioxidantes
– Colabora na metabolização do colágeno que dá firmeza à pele, melhorando então sua elasticidade
– Evita a fadiga muscular porque o abacate combate os radicais livres que surgem devido ao exercício intenso
– Rico em folato ou ácido fólico, importante para as futuras mamães
– Aumenta a hidratação, tornando os cabelos mais brilhantes e macios
– Capaz de aumentar a saciedade por ser rico em fibras
– Cuidado com a quantidade pois apresenta um alto teor calórico e tem muita gordura
– Melhorar a capacidade de memória pois tem omega 3
E para ter todos esses benefícios, basta consumir.
Receita fácil de batida de abacate:
Ingredientes:
½ abacate + 1 pote de iogurte grego zero + 1 col. sopa de mel.
Bata tudo no liquidificador e consuma!
Bom apetite!
Blog de Moda | Get the look: saia midi
Sob os holofotes fashionistas desta temporada, se destaca o comprimento midi. Surgiu nos anos 40, deixando os tornozelos à mostra com muita graciosidade. Sinônimo de elegância, deixa qualquer look super romântico, mas muitas mulheres ainda tem dúvidas se podem ousar e apostar na peça.
A saia midi funciona bem para qualquer evento: de dia com t-shirt e à noite com camisa de seda. Para as baixinhas, salto alto é fundamental, já que alonga a silhueta. Para as mulheres esguias e altas, a sapatilha é uma boa opção.
E você, vai apostar na peça?
Carlos Burle sem medo de ser feliz
Carlos Burle é um dos principais nomes do surf brasileiro e internacional. O pernambucano ostenta o título de bicampeão mundial de ondas gigantes e, aos 47 anos de idade, segue botando pra baixo sem medo de ser feliz.
Foi o que provou no Chile, recentemente, durante a 1ª etapa do Big Wave World Tour, circuito mundial de ondas gigantes, que foi realizado nas esquerdas de Punta de Lobos, com ondas beirando os 25 pés de altura e uma água congelante.
Como é possível assistir nos vídeos abaixo, a bancada situa-se em frente a um paredão de pedras e cabe aos surfistas droparem no crítico e fazer de tudo para conseguir vencer o espaço limitado pelas rochas.
Frente a pouca quantidade de ondas e a disputa acirrada com outros seis surfistas no line up, Burle não se intimidou e se atirou ladeira abaixo, mesmo sabendo que as ondas estavam muito rápidas e a maioria delas fechava.
Nessa hora é que a atitude e a experiência falam mais alto, não apenas pela coragem necessária, mas pela técnica envolvida em cada braçada, posicionamento, drop e passada de sessão.
Mas não só isso, quem quer surfar ondas gigantes também precisa lidar com os momentos críticos inerentes ao esporte, como o caldo e o impacto contra a bancada, ainda mais se ela é composta por um paredão rochoso que se ergue como um prédio na sua frente.
Em sua primeira bateria, Burle passou por uma situação tensa ao ser jogado pra cima das rochas com ondas gigantescas explodindo na sua cabeça. “Fui para cima das pedras depois de um drop insano onde a onda fechou. Senti que estava em uma situação muito perigosa e pensei que poderia piorar caso minha cordinha ficasse presa. Bati nas pedras várias vezes e me defendi colocando os pés e os braços toda vez que era arremessado, graças a Deus deu tudo certo”, afirma o big rider.
A situação crítica da primeira bateria não intimidou o pernambucano, pois na semifinal Burle mostrou toda sua garra ao dropar outra bomba fechando em frente as rochas. Mais uma vez ele se viu em grande risco, voltou para o outside e, sem medo de ser feliz, se jogou de novo.
Não por acaso Carlos Burle é um dos maiores nomes da história do surf, um profissional que evoluiu com o esporte, desde a época anterior ao tow in, passando por toda fase áurea do surf rebocado e, atualmente, vivenciando em sua plenitude o retorno para a remada, onde segue como um dos líderes do movimento de ondas gigantes do planeta, puxando os limites da alta performance no big surf.
[Foto: Divulgação Mormaii]
Marco polo surf nos extremos – 8º episódio: masirah (parte 2).
Essa foi a definição do surfista Marco Polo sobre Masirah, em Omã, ao encerrar a sua estadia na ilha.
Assista ao filme O Amuleto
Para quem gosta de suspense, o filme O Amuleto é uma ótima pedida. A produção, dirigida por Jeferson De, narra estranhos eventos não solucionados que aconteceram na praia de Moçambique, em Florianópolis, desde o século passado.
Mas esses não foram os únicos casos sem resolução na região, na Floresta da Cabana, próxima à praia, foram encontrados os corpos de Paulinho, Marcinha e Alex.
Diana, amiga dos três jovens, estava desacordada e durante seu depoimento à polícia lembra-se que, na noite anterior, havia ido com os três amigos para uma festa na floresta, mas os quatro se perderam no caminho.
Durante as investigações, mais dúvidas surgem quando são encontrados os celulares dos jovens com os vídeos gravados daquela noite.
O Amuleto já recebeu convites para ser exibido em 6 festivais do Brasil e está com pré-estreia marcada para os dias 18 e 25 de Maio, em Floripa e São Paulo, respectivamente.
Assista ao trailer abaixo e prepare-se para fortes emoções na Ilha da Magia.
Ian Gouveia nas ondas hermanas
Mês passado, Ian Gouveia visitou a Argentina para competir em Mar del Plata e editou um vídeo na companhia dos amigos.
Alfajores é puro bom humor e ação, com um freesurf acelerado nas ondas hermanas e muita descontração pra aliviar a tensão durante o intervalo da competição.
Aproveite a energia dessa galera, carregue suas baterias para aproveitar as ondas do final de semana e mandar aquela manobra nova que está quase no pé!
[Foto: James Thisted]
Blog Segunda sem Carne | Morango na Tigela
Morango na Tigela
Ingredientes:
1 xícara bem cheia de morango congelado (uns 6 morangos)
1 banana
1/4 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de sementes de linhaça
1 colher de sopa de agave (ou mel)
1 colher de sopa de sopa de pasta manteiga de amendoim
Uma pitada de canela
Uma pitada de gengibre em pó
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes na ordem mencionada em um liquidificador potente e bata até atingir a consistência desejada.
Complete com suas frutas, nozes, e granola favorita.
Blueberries (Mirtilos) na Tigela
Ingredientes:
1 xícara bem cheia de blueberries (mirtilos) congelado
1 banana
1/4 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de sementes de linhaça
1 colher de sopa de agave (ou mel)
1 colher de sopa de sopa de pasta manteiga de amendoim
Uma pitada de canela
Uma pitada de gengibre em pó
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes na ordem mencionada em um liquidificador potente e bata até atingir a consistência desejada.
Complete com suas frutas, nozes, e granola favorita.
Blog de Moda | Camadas nos Looks de Inverno
Os dias frios pedem looks cheios de sobreposições. As camadas caíram no gosto dos fashionistas que criaram soluções práticas e cheias de estilo para aderir à moda que se encaixa em todas as ocasiões, afinal, se hoje na rua é frio, dentro do escritório é quentinho e ninguém merece suar o dia inteiro com blusões.
Nossa pedida é a camisa jeans com a jaqueta de gomos. Uma peça clássica , a camisa jeans protege do frio e compõe visuais descolados. A jaqueta de gomos é despretensiosa e esporte, vai bem com estampas e não faz feio com o look total jeans.
E aí, quem também adora sobrepor com muito estilo? clique aqui e veja o produto no site.
Blog de Moda |Mania de poncho
Depois dos quimonos deverão, a hora é de esquentar com os ponchos. A onda gigante do boho, tendênciaque dominou as últimas temporadas de moda, trouxe os ponchos e capas de voltaas peças must have da estação. Direto dos anos 80, os ponchos reapareceram paraesquentar os visuais deste inverno.
A peça é chave para criarvisuais de tirar o fôlego: looks confortáveis para o dia a dia e cheios demovimento para as noites geladas. Para equilibrar o visual, aposte em peçassequinas, como skiny jeans e leggings.
Surf Salva: um curso que ensina surfistas a salvarem vidas.
2. O trabalho conjunto da equipe “Guarda-vidas & surfista”;
3. Conhecimento da geografia da praia;
4. Sinalização manual;
5. O socorro com prancha dentro da água em vítimas conscientes e inconscientes;
6. Como e quando realizar o boca-a-boca dentro da água;
7. Como transportar da água para areia;
8. Como iniciar o suporte básico de vida na areia (ressuscitação cárdio-pulmonar e os graus de afogamento) e a prática em manequins;
9. Como e quando chamar por ajuda do guarda-vidas;
10. Medidas de prevenção em afogamento.
Como participar:
Kauli Seadi em 360º
Kauli Seadi é protagonista do programa Waterman que vai ao ar todas as terças, às 21h30, no Canal OFF.
No vídeo abaixo, o tricampeão mundial de windsurf veleja com maestria em Hookipa, no Havaí, um dos picos mais clássicos do planeta.
Até aí nenhuma novidade, porém, a galera do Veja 360 preparou uma surpresa muito interessante.
Usando as teclas W, S, A e D é possível navegar nas imagens em 360º, como se fosse uma espécie de vídeo game onde você consegue direcionar a câmera para assistir a onda pelo ângulo que quiser.
Quer entender melhor? Clique no vídeo abaixo e divirta-se com a novidade.
[Foto: Thorsten Indra // Imagens: Veja360/Canal OFF]