Postura, força, velocidade, emagrecimento, alívio de tensão e preparação para o seu esporte. Esses são alguns dos benefícios alcançados por quem pratica o Método Integrado Mormaii Fitness. Inovador, o treino reúne quatro diferentes modalidades na mesma aula: Pilates, Funcional, Cardio e Five Konzept.
Os reais diferenciais da modalidade são observados já na primeira experiência com o treino. Dinâmica, customizada e exclusiva, o aluno ganha liberdade de movimento. Tudo isso, por meio de um treinamento voltado aos objetivos específicos, feito por profissionais altamente qualificados e focados no cuidado da sua saúde.
Em um dos Studios Mormaii Fitness, onde o método é utilizado, tudo começa pela avaliação. Nela é construído um treinamento eficiente para entregar exatamente o que o aluno deseja. A partir dos treinos, é possível mostrar na prática os seguintes ganhos:
- Aumentar a qualidade de movimento e de vida
- Fortalecer o sistema imunológico
- Melhorar significativamente o condicionamento físico
- Emagrecer de forma saudável
- Ganhar força e definição muscular
- Desenvolver agilidade, equilíbrio e flexibilidade
- Aliviar dores e tensões
- Otimizar o desempenho esportivo
Além dos benefícios da integração das modalidades, é possível ter ganhos específicos com cada uma das técnicas.
O Pilates no Método Integrado Mormaii Fitness
Auxilia na melhora e desenvolvimento do controle de movimento, consciência corporal, melhora de mobilidade, estabilidade, força, flexibilidade, postura e respiração.
O Funcional no Método Integrado Mormaii Fitness
Entrega força, agilidade e velocidade, e desenvolve capacidades para melhorar o desempenho esportivo ou o preparo do corpo para as atividades do dia a dia.
O Cardio no Método Integrado Mormaii Fitness
O treino cardiorrespiratório melhora a resistência muscular, prepara você para o esporte, promove o ganho de saúde, sendo o mais famoso e eficiente aliado no emagrecimento.
O Five Konzept no Método Integrado Mormaii Fitness
Trabalha com o corpo, desenvolvendo uma mobilidade ativa e aliviando tensões, através de liberação miofascial e exercícios. Metodologia alemã criada para prevenir lesões, melhorar a função das articulações e o prolongamento das cadeias musculares.
Outro diferencial de quem inicia o Método Integrado Mormaii Fitness está na experiência com os equipamentos, que preenchem o treino com entusiasmo.
V12
O V12 é versátil e pode ser utilizado por todos, desde crianças até pessoas de idade. É um equipamento único, que tem como um de seus grandes diferenciais o trabalho nos distintos planos de movimento, com um controle da rotação pelo core em quase todos os exercícios.
Core Stix
São 53 posições de movimentos e mais de 100 exercícios funcionais de braços, pernas, costas e glúteos, tudo isso em um único equipamento. Muito dinâmico, permite realizar trabalhos de força, cardio e core.
Spin
Manter o equilíbrio no Spin é um vício muito benéfico. Ele simula os movimentos do surf, do kitesurf, do snowboard, do skate e de outros esportes com prancha. Por trabalhar o equilíbrio e estabilidade, ajuda a controlar os movimentos e a corrigir a postura.
Rower
Com resistência à base de água, o remo Mormaii une o conforto de um equipamento com baixo impacto, atrelado a um treino extremamente completo. Trabalha simultaneamente cardio e força, e movimenta 85% dos grupos musculares, com alto índice de gasto calórico.
Air Bike
Sentir o ar em movimento ao pedalar com o Air Bike é tudo de bom! É ter uma experiência sensorial e praticar atividade física ao mesmo tempo. Suas principais vantagens são estas: treino cardiovascular completo, fortalecimento muscular e resistência à base de ar.
Five Konzept
É um treinamento alemão inovador, que trata a lógica da dor com um meio natural e eficaz, evitando lesões e danos ao corpo. Ganho de mobilidade; combate à artrose e problemas nas articulações; e fortalecimento muscular, são apenas alguns de seus benefícios.
Gostou da modalidade? Então encontre o Studio mais próximo de você e inicie agora mesmo a sua experiência.