Kauli Seadi surfa a Urca do Minhoto (RN)
Linda imagem de Alexandre Alessy
Urca do Minhoto
O Rio Grande do Norte tem visto algumas das maiores ondulações dos últimos tempos no Brasil.
Uma trip organizada pelo Canal OFF surfou uma bancada oceânica batizada de Urca do Minhoto reunindo um time de peso.
Para o tricampeão mundial de windsurf Kauli Seadi que está sempre em busca de condições extremas de vento, foi a chance de encontrar altas ondas em território nacional.
Se o vento abriu uma rara janela onde soprava com baixa intensidade, as ondas, pelo contrário, explodiam com toda força contra a bancada de coral localizada no meio do oceano, há 6 horas de barco da costa potiguar.
E o swell realmente era um dos maiores do últimos tempos.
“Altas ondas no litoral norte do Rio Grande do Norte. A equipe do Canal OFF estava fazendo um especial da Urca, desvendando a onda que todos falam mas poucas vezes foi registrada.
Desta vez pegamos ótimas ondas, estava uma raridade, com pouco vento. A galera pegou de surf com as gunzeiras e eu cai de SUP e SUP Foil”, afirma Kauli.
“Quem diria que isso é aqui no litoral norte do nordeste brasileiro. Altos drops”, comenta o campeão brasileiro de SUP wave.
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9º GP Extreme Triathlon e GP Sprint Damha Triathlon
Evento nota 10 | Fotos: Wagner Araujo/Mundo Tri
GP Extreme Triathlon
A temporada 2018 do GP Extreme Triathlon começou fazendo jus ao nome da prova.
Em um percurso extremamente desafiador, no Parque Eco-Esportivo Dahma, em São Carlos, dezenas de atletas foram desafiados na famosa distância 1000/100/10, com 1000 m de natação, 100 km de ciclismo e 10 km de corrida.
Os campeões
Marcus Fernandes e Carolina Bilato foram os grandes campeões na distância Extreme, enquanto Pedro Apud e Ana Luiza de Mota venceram no Sprint.
E a prova desse sábado teve de tudo, especialmente para o campeão Marcus Fernandes.
Campeão no Masculino, o triatleta destacou o ciclismo como a maior dificuldade do dia.
“Posso dizer que deu quase tudo errado para mim, mas eu ainda consegui a vitória. A Bike é muito dura e na corrida você dá o que sobra. Meu pneu furou no ciclismo e eu só consegui a vitória no finalzinho da corrida”, comentou o vencedor com 3:29:49 de prova.
Surpreendente
Ao cruzar a linha de chegada, Marcus carregava em suas mãos o tênis e algumas pessoas não conseguiram entender o que estava acontecendo.
“Já pelo oitavo quilometro da corrida o meu cadarço soltou e quando tentei apertar ele estourou. Sendo assim eu corri os últimos dois com o tênis na mão. Foi uma prova bem sofrida. Ainda bem que tinha muita água senão ia ser difícil. A organização está de parabéns pela prova. O formato agrada muito e serve muito bem como preparação para o Ironman Brasil”, avalia.
Vitoriosos
A vitória de Marcus foi apertada, chegando menos de um minuto à frente do vice-campeão Alexandre Takenaka.
Marcos Faria (3º), Matheus Martini (4º) e Ricardo Soares (5º) completaram o pódio da categoria masculina.
No Feminino a campeã foi Carolina Bilato, com 4:13:31 de prova. Carla Lacerda (2ª), Thays Fernandes (3ª), Thelma Amelio (4ª) e Juliana Bueno (5ª) completaram o pódio.
Pedro Apud e Ana Luiza de Mota vencem no Sprint
Na categoria Sprint – 750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida – Pedro Apud manteve a ótima fase vencendo mais uma vez, com José Hamilton Resende e Hugo Dias completando o pódio.
Enquanto isso, no Feminino deu Ana Luiza de Mota com Ana Carolina de Araujo e Flavia Belini fechando as três primeiras posições.
Prepare-se
A próxima etapa do GP Extreme acontece em João Pessoa (PB) dia 7 de abril.
As inscrições estão abertas através do site.
Resultados – GP Extreme São Carlos
GPX – Masculino
1º Marcus Fernandes – 3:29:49
2º Alexandre Takenaka – 3:30:45
3º Marcos de Faria – 3:33:00
4º Matheus Martini – 3:33:39
5º Ricardo Soares – 3:38:05
GPX – Feminino
1ª Carolina Bilato – 4:13:31
2ª Carla Lacerda – 4:15:25
3ª Thays Fernandes – 4:17:58
4ª Thelma Amelio – 4:18:30
5ª Juliana Bueno – 4:18:56
GP Sprint – Masculino
1º Pedro Apud – 1:03:28
2º Jose Hamilton Resende – 1:05:40
3º Hugo Dias – 1:07:12
GP Sprint – Feminino
1ª Ana Luiza de Mota – 1:18:56
2ª Ana Carolina de Araujo – 1:23:49
3ª Flavia Belini – 1:26:21
Fotos: Wagner Araujo/Mundo Tri
Wetsuits Mormaii Athlon
Durante o simpósio técnico do GP extreme Triathlon, uma grata surpresa para os competidores.
A Mormaii sorteou duas wetsuits Athlon, a nova roupa de águas abertas da Mormaii com chancela da FINA – Federação Internacional de Natação.
Os vencedores foram Paula Carolina Gouveia, de Guarulhos (SP), e Leandro de Carvalho, de
Brasília (DF).
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Freak Way 13 | Festa de Halloween na Califórnia
Freak Way Skate
Por coincidência do destino, ou não, o episódio de número de 13 do Freak Way Skate rolou em plena festa de Hallowen, na Califórnia.
E ainda por cima, marcou a primeira parte da skate trip de Marcos Gabriel pelos Estados Unidos.
O vídeo traz uma sessão de aquecimento em uma borda e, na sequencia, a clássica festa de Halloween que acontece todos os anos na Washington Street.
Aquele D.I.Y. pesado e conhecido por marcar presença em muitos vídeos de skate.
Então aperta o play e curte aí!
Edição, imagens e fotografia: Jovani Prochnov
Art e Motion Graphics: Otávio Marotti
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Como escolher seu óculos de natação para águas abertas
A escolha do óculos de natação para águas abertas
Por Samir Barel
Olá amigos! Muitas pessoas me perguntam sobre como escolher os óculos de natação certo para a prática da maratona aquática.
Bom, não existe um modelo específico pois depende muito do gosto e conforto de cada atleta.
Eu pessoalmente gosto de escolher um óculos de natação que me ofereça uma boa visibilidade lateral e que não aperte ao redor dos meus olhos.
Pois esse tipo de desconforto pode ser crucial na hora de manter a concentração!
Compartilho aqui com vocês algumas dicas importantes na hora da escolha do material, especialmente antes de uma prova.
O ideal é que o atleta utilize o mesmo óculos de treino para competir.
Pois ele já estará adaptado ao ajuste do material e com o ângulo de visão que óculos oferece.
Por isso, é importante que, caso o atleta mude de óculos antes da prova, ele faça isso pelo menos duas semanas antes do evento, para se adaptar ao modelo e evitar desconfortos.
Para saber se escolheu o tamanho ou modelo correto, encaixe os óculos fazendo uma leve pressão em seu rosto, sem colocar o elástico que fixa na cabeça.
Se os óculos fixarem bem em seu rosto é porque não existe nenhuma entrada de ar, portanto este modelo será uma boa opção.
Caso a pressão aplicada “descole” o óculos do rosto em algum momento é porque em algum lugar existe saída de ar, portanto a probabilidade de entrar água é grande.
Além disso, cada tipo de lente tem sua funcionalidade, portanto, é comum o atleta ter mais de um óculos de natação.
Para atender a necessidade específica de cada prova ou condições de treinamento.
Óculos Multisport Orbit
A lente transparente é boa para treinamentos em piscinas cobertas, provas noturnas ou dias completamente sem sol ou claridade.
Óculos de Natação Thunder
Lentes amarelas, vermelhas, azuis, entre outras cores, têm o mesmo objetivo das lentes transparentes.
Mas para alguns atletas esse modelo pode cansar a vista ou até mesmo “estressar” durante o nado.
Pois o fato de não saber as cores reais do que se está visualizando pode causar um desconforto grande.
Óculos de Natação Ventus
Lentes fumê servem para provas em dias de sol e mormaço pois protegem os olhos e melhoram a visibilidade.
Alguns atletas utilizam esse tipo de lente para treinar em locais fechados, pois quando acostumados não atrapalha.
Óculos de Natação Athlon
Já lentes espelhadas são ótimas para os dias de sol e mormaço pois protegem 100% do reflexo e facilitam os detalhes da visualização em provas.
Como não embaçar meus óculos
E uma dúvida muito comum que ouço é: Como não embaçar meus óculos?
Primeiro, não passe os dedos na lente quando o óculos for novo.
Pois assim poderá manchar a lente e retirar todo anti embaçante original.
Um dia antes de utilizar o óculos lave bem as lentes com detergente.
Pois a gordura da pele ajuda a piorar o embaçamento, retire o detergente e deixe secar naturalmente.
Também existe um produto anti-embaçante que é vendido em lojas esportivas e de mergulho, que pode ajudar.
Basta aplicar e deixar o produto secar na lente, mas é importante lembrar de retirar o excesso do produto após a secagem jogando água.
Não esfregue com o dedo!
Deixe secar naturalmente. Se não fizer isto, o produto poderá causar irritação na vista.
Agora, a opção mais prática e barata, que normalmente utilizamos nos treinos, é a saliva!
Lamba a lente de seus óculos e retire o excesso!
Importante lembrar que por uma questão de higiene não é legal lamber óculos emprestados (risos).
Óculos de Natação Varuna
Escolha pessoal
Os óculos que utilizo, tanto para treinos quanto para provas, é o modelo Varuna da Mormaii!
Além de uma boa visibilidade lateral, o material utilizado na fabricação traz um conforto extra que não me incomoda em momento nenhum.
Pelo menos 12h de duração eu garanto! (risos).
Espero que vocês gostem dessas dicas e possam aproveitar bem na hora de escolher o material ideal para treino e competição!
Abraços e até a próxima!
Samir Barel
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Abertura da temporada GP Extreme Triathlon
GP Extreme
A partir desse final de semana a série GP Extreme Triathlon retorna para uma temporada repleta de emoções e novidades e o primeiro evento acontece em São Carlos, interior de São Paulo, onde tudo começou.
Foi no ano de 2010 que a SB5 Eventos organizou a primeira edição do GP Extreme, o único desafio da América do Sul com 1000 m de natação, 100 km de ciclismo e 10 km de corrida.
Para a temporada 2018 estão previstas quatro provas, incluindo João Pessoa (abril), Penha (setembro) e Natal (outubro), além de São Carlos.
Com o crescimento da marca GPX a organização incluiu no calendário de provas outras distâncias para atletas que queiram ingressar no triathlon.
1000/100/10
Além do desafio de 1000/100/10, os triatletas podem optar pelas modalidades Sprint e Duathlon.
Os mais experientes podem encarar o desafio duplo, encarando o GPX no sábado e o Sprint no domingo.
Com um formato inovador e dentro de um dos melhores lugares para a prática do esporte, o Parque Eco-Esportivo Dahma, a etapa inaugural do GP Extreme Triathlon 2018 promete ser um sucesso.
Com a palavra, o campeão
Atual campeão da prova, Marcus Fernandes chega como um dos grandes favoritos.
“É muito bom poder competir em São Carlos, que é quase o quintal da minha casa. Morei lá quase quatro anos então conheço bem o percurso, que é bastante desafiador. Como sempre treinei no Dahma sei aonde posso forçar mais e aonde é mais difícil. O bom de competir em lugares assim é que sabemos os atalhos. As subidas são as maiores dificuldades e o Chibarro é a mais dura delas”, comenta Marcus.
O percurso
Falando sobre o percurso, a prova se desenrola toda dentro do Parque Eco-Esportivo Dahma, perfeito para o triathlon.
A primeira etapa, a natação, acontece no Lago do Chibarro com o público podendo acompanhar bem próximo a largada e saída da água para a transição para o ciclismo.
Os 100 quilômetros de pedal são feitos nas vias do parque, com subidas e descidas que fazem jus ao nome Extreme.
O ciclismo ocorre na pista dupla, assim como os 10k de corrida.
Sobre o GP Extreme
Realizado desde 2011, em São Carlos (SP) pela SB5 Eventos, o GP Extreme ganhou força para a temporada 2017 com a inclusão de novas provas percorrendo as regiões Sul, Sudeste e Nordeste do país.
Além de passar pelo interior paulista, as cidades de João Pessoa (PB) e Penha (SC) fizeram parte do calendário de provas.
Consolidando o circuito como um dos principais do país, com formato único, que inclui 1.000m de natação, 100km de ciclismo e 10km de corrida.
Para 2018, os eventos foram mantidos e uma nova praça foi incluída – Natal (RN), completando quatro etapas para a temporada.
Programação
Sexta Feira – 2 de Março de 2018
EXPO GP – 14h / 18h
Retirada de Kits – 15h / 18h
Simpósio Técnico – 18.h30
Percurso de Ciclismo e Corrida Livre para treino 14h / 17h
Sábado – 3 de Março de 2018 – GP Extreme Triathlon
EXPO GP – 09h / 18h
Retirada Kits GP Extreme –9h00 /11h00
Retirada Kits GP Damha Sprint – 14h00 / 18h00
Check-In | Entrada Transição: 9h30 às 11h30
Largadas – a partir 12h definição da ordem de largada no simpósio técnico
Premiação GP Extreme – 18h30 – Podendo ser antecipada
Percurso de Natação Livre para treino 09h / 11h
Percurso de Ciclismo e Corrida Livre para treino 09h / 11h
*Tempo Limite: Total 6h00 de prova
Domingo – 4 de Março de 2018 – GP Damha Sprint Triathlon
EXPO GP – 9h / 14h
Entrada Transição – 09h00 / 9h50
Largada Geral – 10h00
Premiação GP Damha – 12h30 – Pode ser antecipada
*Tempo Limite: Total 2h de prova
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Mike e Ian seguem na briga em Manly
Michael Rodrigues arrebentando | Foto: WSL / Ethan Smith
Brazucas apavoram em Manly
Mais um dia de disputas no Sydney Surf Pro confirmou a presença do esquadrão brasileiro em Manly, na Austrália.
O evento, válido pelo Qualifying Series, distribui seis mil pontos ao campeão e U$150.000,00 em premiação.
Michael Rodrigues e Ian Gouveia confirmaram presença passando suas respectivas baterias no Round 4, como os representantes da equipe Mormaii.
Michael Rodrigues, que na estreia fez o maior somatório em Manly até aqui, venceu mais uma e garantiu a classificação, com notas 8.00 e 5.70
Assim como Ian Gouveia, que em uma bateria 100% brasileira, contra Bino Lopes e Deivid Silva, passou em segundo rumo ao Round 5.
Fique ligado no site da Mormaii para mais novidades e conteúdos sobre o Sydney Surf Pro.
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2ª Meia Maratona OuVerRosa foi um Sucesso
A OuVerRosa agitou Imbituba
A 2ª Meia Maratona OuVerRosa aconteceu dia 25 de fevereiro na belíssima praia do Rosa, em Imbituba (SC), com patrocínio da Mormaii.
A prova contou com centenas de empolgados participantes que se desafiaram nos percursos de corrida com distâncias de 5k, 10k e 21k.
O evento trouxe atletas dos mais variados níveis de condicionamento e experiência na modalidade.
E os percursos percorreram alguns dos recantos mais encantadores dessa que é considerada uma das baías mais charmosas do mundo.
Organização de primeira
A estrutura da competição foi impecável, com realização da Meri Assessoria Esportiva e Risco Zero Adventure.
O lindo dia de sol ajudou, com temperatura de verão e aquela leve brisa do mar que já é característica do circuito.
Resultados
Os campeões gerais da prova, no percurso de 21km, foram o casal Felipe Costa da Silva e Luciane de Medeiros Pereira da Silva, da F3 Assessoria Esportiva.
O resultado oficial da 2ª Meia Maratona OuVerRosa já está disponível no site, clique aqui.
A Mormaii agradece a todos os participantes da 2ª Meia Maratona OuVerRosa por fazerem desse evento um momento ainda mais especial em meio a natureza e a pratica dos esportes livres.
Nos vemos na próxima!
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Equipe Mormaii em peso no Sydney Surf Pro
Michael Rodrigues arrebentando | Fotos: WSL / Ethan Smith
Sydney Surf Pro
O Sydney Surf Pro é uma importante etapa da perna australiana que soma ao campeão, 6000 pontos na classificação do Qualifyng Series.
Distribuindo u$150.00,00 em premiação, o evento tem período de espera entre 26 de fevereiro e 04 de março e acontece na badalada praia de Manly, estado de New South Wahles, Austrália.
Os surfistas da equipe Mormaii estão em peso no pico e mandaram bem nos primeiros dias de competições.
Michael Rodrigues
O destaque ficou para Michael Rodrigues que, mais uma vez, deu show em águas australianas para conseguir o maior somatório do evento até o momento.
Com notas 8.17 e 9.60, o cearense atingiu um somatório imbatível de 17.77.
Ian Gouveia
Quem também arrebentou no Sydney Surf Pro foi Ian Gouveia.
Com sua experiência de integrante do WCT, ele soube aproveitar bem as condições do mar e controlar a disputa para passar em primeiro lugar, rumo ao Round 3.
Mateus Herdy
Por fim, o jovem Mateus Herdy, que apesar da pouca idade, já está voando no QS.
O catarinense fez o maior somatório do primeiro round, num total de 16.80, parciais de 8.93 e 7.87.
Na sequência, confirmou o resultado anterior avançando em segundo para o Round 3.
Tainá Hinckel
Tainá Hinckel adquiriu ainda mais experiência em sua vitoriosa carreira.
A jovem catarinense de apenas 14 anos, entrou na água com as tops do Circuito Mundial.
A classificação não veio, porém, foi mais uma chance de se divertir e amadurecer.
Muito Surf na Austrália
A etapa do Sydney Surf Pro tem transmissão ao vivo pelo site da WSL e promete altas ondas e muitas emoções.
Fique ligado no site da Mormaii para mais novidade e conteúdos da Austrália.
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Corrida comemora 40 anos da Unimed Goiânia
Corrida Dia de Saúde Unimed Goiânia
A edição 2018 da tradicional Corrida Dia de Saúde Unimed foi realizada em comemoração aos 40 anos da Cooperativa, no dia 24 de fevereiro, com patrocínio da Mormaii.
O evento tem como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e promover a qualidade de vida e contou com a presença de 345 inscritos.
Com largada e chegada no Estádio Serra Dourada, foram disputados percursos de 3, 5, 10 e 15 km, nas categorias feminina e masculina.
A competição teve início às 18h30 e tudo ocorreu perfeitamente bem.
Isenção para cooperados e cooperadas
Médicas e médicos cooperados não pagaram inscrição, que foi feita no Departamento de Relacionamento com o Cooperado.
Todos os atletas especiais receberam medalhas de participação e um kit de alimentos com água e frutas ao fim da prova.
“A trajetória da Unimed Goiânia Cooperativa de Trabalho Médico, ao longo de seus 40 anos, é motivo de orgulho para todos. Comemoramos em alto estilo nosso aniversário de 40 anos com a participação massiva da comunidade”, afirma o presidente da Cooperativa, Breno de Faria.
Clique aqui e confira os resultados completos.
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Fabrício Rocha é Campeão do Grom Search em Búzios
Comemoração merecida | Foto: Divulgação
Fabrício Rocha
A Praia de Geribá, em Búzios, no Rio de Janeiro, foi um dos principais cenários do surf brasileiro neste início de ano e teve Fabrício Rocha como campeão da Iniciantes.
O famoso pico na região dos Lagos recebeu a 2ª e decisiva do Grom Search 2018, reunindo os melhores surfistas sub-16 do país.
Vitória potiguar
Confirmando a boa fase, Fabrício Rocha, jovem atleta da equipe Mormaii, garantiu a vitória na categoria Iniciantes.
O potiguar já havia vencido uma etapa em 2017, competindo “em casa” na praia de Maresias (SP), onde reside atualmente.
Fabrício é atleta de destaque do Instituto Gabriel Medina e com a vitória fechou o circuito na segunda colocação no ranking 2018.
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Kauli Seadi voando de SUP foil
Voando de SUP foil
SUP Foil
Kauli Seadi é tricampeão mundial de windsurf na categoria wave e um entusiasta do SUP foil.
Durante os oito anos que competiu como atleta profissional de wind, acumulou vitórias em etapas nas categorias Freestyle, Wave, Indoor e Super X.
Tornou-se um ícone mundial e motivo de orgulho para os windsurfistas brasileiros.
Em condições extremas, com ventos ultrapassando os 70 km/h, a maioria dos atletas prefere se manter em terra firme.
Mas o catarinense fica à vontade para velejar e mostrar toda a velocidade que um prancha à vela pode alcançar.
Waterman
Kauli Seadi é um waterman completo e pratica inúmeros esportes, como surf, tow in, foil, wind, kite, stand up e até motocross.
Suas habilidades transcendem as expectativas e superam limites.
Seja competindo ao redor do globo, ou experimentando novos esportes como o SUP Foil, modalidade que você assiste a seguir nas ondinhas perfeitas de São Miguel do Gostoso.
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Os segredos para se dar bem em águas abertas
GP Extreme Triathlon
Nadar em águas abertas! Sempre há espaço para evolução.
Quer ter acesso a dicas quentes para ajudar você a ter um desempenho melhor no GP Extreme Triathlon?
Então não esqueça, a próxima etapa acontece em São Carlos, dia 03 de março, e o ano promete muita superação.
Nada, Pedala e Corre
Você que é triatleta nos responda, das três modalidades do #nadapedalaecorre qual é que você tem menos, intimidade?
Natação, certo?
A maioria dos praticantes de triathlon vêm das provas de ciclismo ou corrida, sendo a parte d´água a menos preferida entre eles.
E se nadar já é uma dificuldade, fazer isso em águas abertas é ainda mais difícil.
Afinal, quase todos os praticantes estão acostumados a treinar em piscina.
Águas Abertas
Por mais que esse sofrimento seja potencializado, todas as dicas são bem-vindas quando o assunto é nadar em águas abertas.
Pensando nisso nós trocamos uma ideia aberta com o treinador Roberto Lemos, campeão brasileiro de triathlon em 2002.
Além de seu vasto currículo como atleta, Roberto é Mestre em Fisiologia do Movimento Humano pela UDESC e dono da Ironmind Assessoria Esportiva.
Frequência é melhor do que volume
Segundo Roberto, a primeira recomendação está na base.
“Para o atleta que não praticou a natação na infância e está iniciando no triathlon a dica é que ele invista na técnica e em uma assistência.
Ou seja, que ele tenha um treinador na borda da piscina fazendo correções de movimento.
Esses atletas amadores terão um grande ganho se investirem na técnica desde o início”, explica.
“Além disso, sugiro que os atletas façam mais treinos semanais. Frequência é melhor do que volume”, acrescenta.
Passando a fase inicial, os próximos estímulos estão nas simulações de treinamentos para as provas em águas aberta, mesmo que sejam feitos dentro da piscina.
“A dica para aquelas pessoas que não têm a disponibilidade de treinar em águas abertas é que elas façam na piscina exercícios que possibilitem essa movimentação de orientação”, explica.
Veja as dicas
- Treinamento onde o atleta tenha que levantar a cabeça para fora d´água. De forma que possa visualizar algum ponto de referência, como uma boia ou o alinhamento do trajeto
- Fazer exercícios em que o atleta consiga nadar em circuito na piscina, tirando a raia por exemplo. Alguns treinadores costumam fazer isso para criar a “marola”.
- Treinar ao lado de outro nadador na mesma raia para que isso aconteça de forma mais natural. Assim ele consegue usar a mesma técnica na água aberta.
Postura corporal
A natação em águas abertas em envolve diferenças básicas, por isso a preocupação com postura corporal e frequência de nado são extremamente importantes.
“As provas de águas abertas, geralmente, são mais longas do que as de piscina.
Por isso é preciso que o atleta mantenha um tempo médio constante e não necessariamente tenha tanta velocidade, isso para a maioria dos amadores.
O pensamento deve estar voltado ao gasto energético. Por exemplo, os atletas devem ter uma batida de perna menos intensa.
Semelhante aos nadadores de provas de fundo em piscina, pois a perna vai consumir menos oxigênio”, afirma.
“A segunda dica é manter a cabeça mais baixa dentro d´água para que o quadril fique levemente alto, conseguindo uma posição horizontal.
Trabalhar uma braçada mais cadenciada e constante, com um bom ponto de apoio para que o triatleta mantenha um tempo médio constante”.
Orientação
Estar bem ambientado com o mar, lago, ou qualquer que seja o lugar que a prova se realizará é outro ponto fundamental para o sucesso do atleta.
O ideal é que o nadador faça treinos no local da prova quando possível, mesmo que seja na véspera.
“Treinar a orientação é sempre importante. Temos exemplos em que o atleta nada sempre a mais do que o percurso programado.
Se o atleta nadar mais lento, mas na direção certa, ele tem uma vantagem grande. Estar bem orientado é fundamental”, explica Roberto.
Quotes
“É melhor fazer três treinos de 2.000m na semana do que 2 treinos de 3.000m”
“Sempre que possível treine em grupo e com orientação técnica”
Conteúdos GP Extreme
- Mormaii é Parceira do GP Extreme Series Triathlon
- Vamos Falar de Transição
- Nomes de Peso no GP Extreme Triathlon
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[Fotos: Satiro Sodré & Divulgação]