{"id":1036,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=1036"},"modified":"2022-06-10T10:45:25","modified_gmt":"2022-06-10T13:45:25","slug":"noticiasblog-fitness-or-massage-roller-muito-mais-que-um-relaxamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiasblog-fitness-or-massage-roller-muito-mais-que-um-relaxamento\/","title":{"rendered":"Blog Fitness | Massage Roller: Muito mais que um relaxamento"},"content":{"rendered":"

Primeiramente \u00e9 preciso saber as pequenas diferen\u00e7as entre os dois: o Massage Roller mede 33 cm x 14 cm e est\u00e1 dispon\u00edvel somente na cor verde. J\u00e1 o Massage Roller Express, mede 30 cm x 10 cm (ideal para levar na mala durante as viagens), \u00e9 encontrado na cor amarela e acompanha uma mini bola massageadora. Os dois possuem design anat\u00f4mico e s\u00e3o produzidos de EVA e pl\u00e1stico ABS, garantindo seguran\u00e7a e qualidade ao praticante.<\/p>\n

Al\u00e9m de ajudar no relaxamento e aliviar tens\u00f5es musculares, o Massage Roller \u00e9 utilizado para soltar a musculatura antes e depois dos treinos, preparar o corpo para o fortalecimento, melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e atuar na libera\u00e7\u00e3o miofascial, ou seja, deixando o corpo menos retra\u00eddo e os movimentos menos limitados.
Ao realizar movimentos sobre os acess\u00f3rios, voc\u00ea atua na elimina\u00e7\u00e3o dos pequenos n\u00f3s que se formam na f\u00e1scia muscular, deixando os m\u00fasculos fortes, livres de les\u00f5es e muito mais flex\u00edveis.<\/p>\n

As pessoas procuram os Massage Rollers pelo mais diferentes motivos: seja para diminuir o tempo de recupera\u00e7\u00e3o nos treinos ou at\u00e9 mesmo para melhorar a mobilidade das articula\u00e7\u00f5es.
N\u00e3o existem contra-indica\u00e7\u00f5es. Os rolos s\u00e3o \u00f3timos para atletas, esportistas, praticantes de atividades f\u00edsicas intensas ou pessoas que querem somente relaxar o corpo.<\/p>\n

Clique aqui<\/a> e saiba mais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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