{"id":10668,"date":"2018-09-25T09:00:22","date_gmt":"2018-09-25T12:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=10668"},"modified":"2023-04-03T14:11:42","modified_gmt":"2023-04-03T17:11:42","slug":"o-trabalho-postural-no-metodo-integrado-mormaii-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/o-trabalho-postural-no-metodo-integrado-mormaii-fitness\/","title":{"rendered":"O trabalho postural no M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10670\" src=\"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/05-O-trabalho-postural-no-Me\u0301todo-Integrado-Mormaii.jpg\" alt=\"\" width=\"1228\" height=\"735\" srcset=\"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/05-O-trabalho-postural-no-Me\u0301todo-Integrado-Mormaii.jpg 1228w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/05-O-trabalho-postural-no-Me\u0301todo-Integrado-Mormaii-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/05-O-trabalho-postural-no-Me\u0301todo-Integrado-Mormaii-768x460.jpg 768w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/05-O-trabalho-postural-no-Me\u0301todo-Integrado-Mormaii-1024x613.jpg 1024w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/05-O-trabalho-postural-no-Me\u0301todo-Integrado-Mormaii-600x359.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1228px) 100vw, 1228px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>O trabalho postural no M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/b><\/p>\n<p>No <a href=\"https:\/\/fitness.mormaii.com.br\/studio?utm_eaf=0dc0f1cf&amp;utm_source=site-externo&amp;utm_campaign=mormaii-oficial&amp;utm_medium=mormaiiof-201809-metodo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/a> temos a postura como um dos grandes focos, pois melhor\u00e1-la significa trazer nosso corpo para o equil\u00edbrio e fazer com que todas as articula\u00e7\u00f5es tenham uma boa funcionalidade.<\/p>\n<p>Sempre trabalhamos, principalmente no in\u00edcio da aula, com exerc\u00edcios de mobilidade e estabilidade para preparar o nosso corpo para a intensidade dos exerc\u00edcios e evitar les\u00f5es. Com isso, adquirirmos nossa melhor postura antes de colocar qualquer sobrecarga nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>O trabalho que fazemos s\u00e3o exerc\u00edcios corretivos, principalmente no in\u00edcio da aula. S\u00e3o exerc\u00edcios de mobilidade ativa atrav\u00e9s do <a href=\"http:\/\/metodofive.com.br\/?utm_eaf=afa08622&amp;utm_source=site-externo&amp;utm_campaign=mormaii-oficial&amp;utm_medium=mormaiiof-201809-five\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e9todo five konzept<\/a>, de mobilidade e estabilidade, com os diferentes equipamentos que temos no Studio Mormaii. Mesmo apenas com um colchonete voc\u00ea consegue preparar seu corpo para receber sobrecarga com seguran\u00e7a, o que acredito ser o maior diferencial do M\u00e9todo Integrado: ter certeza e preparar seu corpo antes da sobrecarga.<\/p>\n<p>Trabalhamos tamb\u00e9m com uma avalia\u00e7\u00e3o de movimento que nos d\u00e1 um diagn\u00f3stico dos desequil\u00edbrios que encontramos e como trabalhar com eles de forma individualizada e direcionada. Al\u00e9m disso, temos diversos acess\u00f3rios Mormaii que podemos utilizar nesse processo de treinamento, os equipamentos de pilates, como Reformer e Chair, que trazem muitos diferenciais da t\u00e9cnica para dentro do Studio e um repert\u00f3rio incr\u00edvel para preparar seu corpo para o exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>O <a href=\"http:\/\/fitness.mormaii.com.br\/shop\/produto\/v12\/?utm_eaf=4112e42c&amp;utm_source=site-externo&amp;utm_campaign=mormaii-oficial&amp;utm_medium=mormaiiof-201809-postura-v12\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">V12<\/a>, equipamento exclusivo da Mormaii, tamb\u00e9m ajuda muito na prepara\u00e7\u00e3o, pois o trabalho de mobilidade e estabilidade nele, principalmente da coluna e quadril, podem ser feitos de forma tridimensional. E, para completar, toda a linha de equipamentos do five konzept, que agregam muito valor ao trabalho de mobilidade ativa e s\u00e3o indicados para todos os tipos e n\u00edveis de clientes.<\/p>\n<p>Texto por Alessandra Gailey, treinadora master do <a href=\"https:\/\/fitness.mormaii.com.br\/studio?utm_eaf=0dc0f1cf&amp;utm_source=site-externo&amp;utm_campaign=mormaii-oficial&amp;utm_medium=mormaiiof-201809-metodo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/a>.<\/p>\n<p><b>\u2192 Ficou com curiosidade de saber mais sobre o M\u00e9todo Mormaii e as academias do m\u00e9todo? Acesse o site <\/b><a href=\"https:\/\/fitness.mormaii.com.br\/studio?utm_eaf=0dc0f1cf&amp;utm_source=site-externo&amp;utm_campaign=mormaii-oficial&amp;utm_medium=mormaiiof-201809-metodo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>https:\/\/fitness.mormaii.com.br<\/b><\/a><b> e confira!<\/b><\/p>\n<div id=\"websigner_softplan_com_br\" class=\"websigner_softplan_com_br\" style=\"display: none;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; O trabalho postural no M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness No M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness temos a postura como um dos grandes focos, pois melhor\u00e1-la significa trazer nosso corpo para o equil\u00edbrio e fazer com que todas as articula\u00e7\u00f5es tenham uma boa funcionalidade. 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