RECEITAS ANTI CANCER<\/p>\n
O consumo de alimentos fontes de antioxidantes tem mostrado importante papel na preven\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer, eles neutralizam a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres (substancias produzidas pelo nosso organismo) que podem causar danos em nossas c\u00e9lulas ocasionando o surgimento de diversas doen\u00e7as como c\u00e2ncer.
A Sociedade Americana de C\u00e2ncer (ACS) recomenda:
\u2022\tManter a composi\u00e7\u00e3o corporal adequado;
\u2022\tLimitar o consumo de carnes vermelhas, especialmente as processadas e ricas em gordura;
\u2022\tPreferir gr\u00e3os integrais ricos em fibras a refinados
\u2022\tEvitar a\u00e7\u00facares.
Durante o m\u00eas de Outubro vamos sugerir saborosas receitas, ricas em antioxidantes como ch\u00e1 verde, frutas vermelhas, cacau, frutas c\u00edtricas, uvas, rom\u00e3, sementes germinadas de br\u00f3colis e c\u00farcuma.<\/p>\n
Chocolate quente com especiarias
Ingredientes:
\u00bc de x\u00edcara de bebida de arroz
600g de chocolate amargo (70% cacau), grosseiramente picados
\u00bd colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3
\u00bc de colher de ch\u00e1 de cardamomo em p\u00f3
1 pitada de pimenta caiena
1 pitada de sal marinho
Preparo:
Em uma panela pequena, mexer todos os ingredientes, em fogo baixo at\u00e9 o chocolate amargo derreter completamente. Mexer por cerca de 5 minutos e servir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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