{"id":12154,"date":"2020-04-14T16:52:21","date_gmt":"2020-04-14T19:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=12154"},"modified":"2022-06-10T10:20:05","modified_gmt":"2022-06-10T13:20:05","slug":"os-beneficios-da-agua-do-mar-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/os-beneficios-da-agua-do-mar-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Os Benef\u00edcios da \u00c1gua do Mar para a Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
\"Benef\u00edcios

Benef\u00edcios da \u00e1gua do mar para a sa\u00fade \/\/ Foto: Sebastian Rojas<\/p><\/div>\n

Os b<\/span>enef\u00edcios da \u00e1gua do mar para a sa\u00fade<\/span><\/h3>\n

Se tem uma coisa que todo surfista e demais praticantes de esportes mar\u00edtimos<\/a> sabem \u00e9 que o mar nos conecta a algo maior, melhora a disposi\u00e7\u00e3o e nos faz refletir sobre a vida.<\/span><\/p>\n

No entanto, seus benef\u00edcios v\u00e3o ainda mais al\u00e9m.<\/span><\/p>\n

Ele traz felicidade, qualidade de vida e beneficia a sa\u00fade f\u00edsica e mental, algo que aqui na Mormaii compreendemos muito bem, afinal, nossa empresa \u00e9 nascida e criada no mar.<\/span><\/p>\n

\"\"

Foto: Sebastian Rojas<\/p><\/div>\n

O corpo humano cont\u00e9m cerca de 70 a 80% de \u00e1gua e todas as suas c\u00e9lulas est\u00e3o mergulhadas em um l\u00edquido de composi\u00e7\u00e3o muito parecida com a \u00e1gua do mar, assim como o plasma sangu\u00edneo.<\/span><\/p>\n

Por consequ\u00eancia, basta um banho de \u00e1gua salgada para que haja absor\u00e7\u00e3o desses minerais atrav\u00e9s da pele.<\/span><\/p>\n

A lista de benef\u00edcios da \u00e1gua do mar para a sa\u00fade \u00e9 imensa, auxilia o humor e pode ser considerada um rem\u00e9dio natural.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, promove aquela incr\u00edvel sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar que os surfistas conhecem bem.\u00a0<\/span><\/p>\n

O contato com a \u00e1gua salgada tamb\u00e9m reduz alergias e auxilia no combate a depress\u00e3o, entre muitos outros benef\u00edcios para o corpo humano que voc\u00ea acompanha a seguir.<\/span><\/p>\n

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Potencializa o sistema imunol\u00f3gico\u00a0<\/span><\/h3>\n

Um estudo recente realizado pela Universidade de Alicante, na Espanha<\/span>, constatou que a \u00e1gua do mar refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico do corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do cloreto de s\u00f3dio, outras diversas subst\u00e2ncias presentes na \u00e1gua salgada desenvolvem um funcionamento melhor das c\u00e9lulas.<\/span><\/p>\n

O n\u00famero de gl\u00f3bulos vermelhos aumenta entre 5% e 20% ap\u00f3s um mergulho.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por isso, a \u00e1gua do mar \u00e9 um medicamento fant\u00e1stico para pessoas com um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, anemia ou altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.\u00a0<\/span><\/p>\n

Combate stress, ansiedade e depress\u00e3o<\/span><\/h3>\n

Devido \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o em magn\u00e9sio, que tem uma a\u00e7\u00e3o relaxante, a \u00e1gua do mar ajuda a aliviar a tens\u00e3o muscular, o estresse e a ansiedade.<\/span><\/p>\n

Pessoas que vivem uma vida estressante s\u00e3o aconselhadas a ir \u00e0 praia para relaxar e usufruir das propriedades medicinais que compreendem todo seu ambiente.<\/span><\/p>\n

Estudos indicam que as atividades esportivas na \u00e1gua s\u00e3o as mais ben\u00e9ficas para combater a depress\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano e estima-se que seus in\u00fameros receptores sensitivos explicam o poder relaxante de um banho de mar, algo que podemos atestar pessoalmente.<\/span><\/p>\n

Vias respirat\u00f3rias<\/span><\/h3>\n

Nada melhor do que curtir a brisa do mar e sentir aquele cheiro de praia, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/span><\/p>\n

Estudos do hospital Royal Prince Alfred, na Austr\u00e1lia<\/span>, revelaram que a inala\u00e7\u00e3o da solu\u00e7\u00e3o de cloreto de s\u00f3dio alivia a press\u00e3o da sinusite, reduz a tosse e diminui o muco nasal.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 uma esp\u00e9cie de nebuliza\u00e7\u00e3o natural, pois como a \u00e1gua do mar \u00e9 altamente rica em minerais que ajudam a hidratar e fluidificar as mucosas, \u00e9 muito usada para aplica\u00e7\u00e3o nasal contra alergia, resfriados, gripes ou congest\u00e3o nasal.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 existem at\u00e9 dispositivos em spray que t\u00eam \u00e1gua do mar na sua composi\u00e7\u00e3o e podem ser comprados nas farm\u00e1cias.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, a forma mais divertida e completa de desfrutar desses benef\u00edcios \u00e9 atrav\u00e9s de um bom mergulho, surf, kite ou outros esportes.<\/span><\/p>\n

Melhora a Pele<\/span><\/h3>\n

Minerais como o s\u00f3dio, pot\u00e1ssio, iodo, zinco, sil\u00edcio e magn\u00e9sio, s\u00e3o muito importantes para a regenera\u00e7\u00e3o celular e a hidrata\u00e7\u00e3o da pele.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, a \u00e1gua do mar tem uma a\u00e7\u00e3o desinfetante e antiss\u00e9ptica, muito eficaz no al\u00edvio dos sintomas da psor\u00edase e da acne, funcionando ainda como\u00a0<\/span>um esfoliante natural, devido \u00e0 presen\u00e7a do sal.<\/span><\/p>\n

As algas, ricas em prote\u00ednas, vitaminas e minerais, tamb\u00e9m contribuem para uma pele saud\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Revigora o organismo\u00a0<\/span><\/h3>\n

O contato com a \u00e1gua fria \u00e9 revigorante para o organismo, acelera os batimentos card\u00edacos, reduz a press\u00e3o arterial e desperta o sistema imunol\u00f3gico.\u00a0<\/span><\/p>\n

A temperatura mais fria tamb\u00e9m atenua a sensa\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7o f\u00edsico.\u00a0<\/span><\/p>\n

Auxilia a cicatriza\u00e7\u00e3o\u00a0<\/span><\/h3>\n

A \u00e1gua do mar tem propriedades de cicatriza\u00e7\u00e3o, seja contra dermatite, feridas ou inflama\u00e7\u00f5es na pele, ela auxilia no al\u00edvio e no tratamento.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por ser rica em sais minerais, como o s\u00f3dio e o iodo, possui a\u00e7\u00f5es antiss\u00e9pticas e cicatrizantes na pele.<\/span><\/p>\n

Auxilia f\u00edgado e rins\u00a0<\/span><\/h3>\n

Ajuda a combater problemas no f\u00edgado e nos rins, pois acelera o processo de regenera\u00e7\u00e3o celular, especialmente \u00e0queles danificados por doen\u00e7as como a cirrose.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m ajuda a eliminar o excesso de \u00e1gua acumulado no abd\u00f4men, que ocorre como consequ\u00eancia desta doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Benef\u00edcios das profundezas do mar<\/span><\/h3>\n

Composta por mais de uma centena de microminerais, a \u00e1gua do mar n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 \u00e1gua e sal.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 uma bebida que re\u00fane um vasto leque de minerais e micronutrientes como o magn\u00e9sio, c\u00e1lcio, s\u00f3dio, pot\u00e1ssio e iodo.\u00a0<\/span><\/p>\n

O teor varia segundo a origem, superf\u00edcie ou profundidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

A \u00e1gua obtida a mais de 200 metros de profundidade \u00e9 considerada uma vers\u00e3o mais pura, com mais nutrientes e menos bact\u00e9rias, por n\u00e3o receber radia\u00e7\u00e3o solar.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 o tipo de \u00e1gua mais usado em investiga\u00e7\u00f5es cient\u00edficas e, atualmente, j\u00e1 \u00e9 at\u00e9 comercializada em diversos pa\u00edses.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sa\u00fade cardiovascular\u00a0<\/span><\/h3>\n

Cientistas identificaram propriedades ben\u00e9ficas na \u00e1gua do mar para a sa\u00fade cardiovascular.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de reduzir a press\u00e3o arterial, os microminerais previnem a acumula\u00e7\u00e3o de gordura nas art\u00e9rias.\u00a0<\/span><\/p>\n

Considerada por muitos como uma aliada anti-envelhecimento, a \u00e1gua do mar tamb\u00e9m conta com a\u00e7\u00e3o antioxidante.\u00a0<\/span><\/p>\n

Melhora a circula\u00e7\u00e3o das pernas<\/span><\/h3>\n

As ondas do mar batendo levemente nas pernas promovem a vasoconstri\u00e7\u00e3o e o aumento da oxigena\u00e7\u00e3o de tecidos, o que melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, reduzindo o incha\u00e7o caracter\u00edstico das pernas pesadas, um est\u00edmulo e uma massagem relaxante.<\/span><\/p>\n

Caminhar na \u00e1gua \u00e9 um poderoso exerc\u00edcio para os membros inferiores, pois ativa a funcionalidade das veias, aliviando a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cpernas pesadas\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Energias positivas<\/span><\/h3>\n

N\u00e3o \u00e9 mist\u00e9rio pra ningu\u00e9m que o sal \u00e9 capaz de restaurar as energias e diminuir a carga negativa do corpo, <\/span>auxiliando no rejuvenescimento celular e equilibrando as rea\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas.<\/span><\/p>\n

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Foto: James Thisted<\/p><\/div>\n

O Mar e os 4 sentidos<\/span><\/h3>\n

As ondas dos oceanos, segundo a pesquisa do projeto BlueHealth<\/a>, criam \u00edons negativos que, absorvidos, promovem altera\u00e7\u00f5es moleculares no corpo, gerando sensa\u00e7\u00e3o de paz e equil\u00edbrio.<\/p>\n

Eles ainda s\u00e3o capazes de regular os n\u00edveis de serotonina, subst\u00e2ncia qu\u00edmica respons\u00e1vel pela melhora do humor e pela redu\u00e7\u00e3o da ansiedade.<\/p>\n

Foi constatado tamb\u00e9m que o cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, tamb\u00e9m tem seus n\u00edveis reduzidos com o barulho das ondas do mar, que tem padr\u00f5es de volume e frequ\u00eancia harm\u00f4nicos e relaxantes.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o som gerado pelo mar pode nos remeter aos ru\u00eddos que ouvimos quando estamos na barriga de nossas m\u00e3es, o que provocaria grande impacto emocional inconsciente no que diz respeito a prote\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a.<\/p>\n

At\u00e9 mesmo visualmente o mar \u00e9 capaz de transmitir calma e sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, uma vez que sua superf\u00edcie plana transmite estabilidade, afastando a preocupa\u00e7\u00e3o e o estresse causados pela imprevisibilidade do ambiente.<\/p>\n

Por isso, separamos qautro maneiras que o mar atinge nossos sentidos.<\/p>\n

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Foto: Sebastian Rojas<\/p><\/div>\n

Vista do mar<\/span><\/h3>\n

Morar perto do mar ajuda a reduzir o estresse e induz a uma melhor qualidade de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uma investiga\u00e7\u00e3o<\/span> da Universidade Estadual de Michigan, usou dados de topografia de Wellington, Nova Zel\u00e2ndia, para estudar a visibilidade de espa\u00e7os azuis de locais residenciais.\u00a0<\/span><\/p>\n

O estudo tamb\u00e9m mostrou que a cor do mar pode ajudar a diminuir estresses psicol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n

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Foto: Sebastian Rojas<\/p><\/div>\n

Som do mar<\/span><\/h3>\n

A raz\u00e3o pela qual as praias t\u00eam um efeito t\u00e3o calmante sobre n\u00f3s pode ser por causa do som das ondas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os sons mais relaxantes e agrad\u00e1veis de ouvir s\u00e3o aqueles que t\u00eam padr\u00f5es de ondas previs\u00edveis.\u00a0<\/span><\/p>\n

O som tamb\u00e9m deve ser suave em volumes e frequ\u00eancias harm\u00f4nicas, em intervalos regulares.\u00a0<\/span><\/p>\n

O som do mar pode ter um efeito ainda mais profundo no emocional, de acordo com a neurocientista Shelley Batts.\u00a0<\/span><\/p>\n

O ru\u00eddo do oceano provavelmente desencadeia mem\u00f3rias profundas ou sensa\u00e7\u00f5es de relaxamento e seguran\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

Algumas pessoas podem at\u00e9 dizer que recordam o \u00fatero e os batimentos card\u00edacos de sua m\u00e3e.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por isso, os sons do mar s\u00e3o muito positivos para o nosso bem-estar emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n

Um estudo de cientistas participantes do projeto BlueHealth mostrou que os sons do mar estimulam o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal do c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n

Essa \u00e1rea \u00e9 a respons\u00e1vel por nossas emo\u00e7\u00f5es e reflex\u00e3o pessoal, melhorando a autoconsci\u00eancia e o bem-estar emocional.<\/span><\/p>\n

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Foto: Carlos Carpinelli<\/p><\/div>\n

Toque da maresia<\/span><\/h3>\n

A sensa\u00e7\u00e3o de paz que temos na praia pode ser um resultado de altera\u00e7\u00f5es moleculares em nossos corpos.\u00a0<\/span><\/p>\n

As ondas do oceano produzem \u00edons negativos, que aceleram a capacidade do nosso corpo de absorver oxig\u00eanio.\u00a0<\/span><\/p>\n

Eles tamb\u00e9m equilibram os n\u00edveis de serotonina; uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica produzida pelo organismo que est\u00e1 relacionada com o humor e o stress.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esta \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais o fato de se estar em contato com a maresia \u00e9 associado pelos cientistas \u00e0 energia mental positiva e uma sensa\u00e7\u00e3o geral de sa\u00fade e bem-estar.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Foto: Sebastian Rojas<\/p><\/div>\n

Cheiro de mar<\/span><\/h3>\n

Voc\u00ea sabia que o\u00a0 cheiro de mar caracter\u00edstico que voc\u00ea sente quando est\u00e1 na praia n\u00e3o \u00e9 da \u00e1gua do mar, nem dos peixes?<\/span><\/p>\n

Os culpados s\u00e3o fitopl\u00e2nctons e algas marinhas que possuem um papel t\u00e3o importante na sa\u00fade dos oceanos que, consequentemente, s\u00e3o os respons\u00e1veis por tornar o planeta Terra habit\u00e1vel para os humanos.<\/span><\/p>\n

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