{"id":1714,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=1714"},"modified":"2022-06-10T10:45:10","modified_gmt":"2022-06-10T13:45:10","slug":"noticiasblog-fitness-or-nada-de-brincadeira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiasblog-fitness-or-nada-de-brincadeira\/","title":{"rendered":"Blog Fitness | Nada de Brincadeira"},"content":{"rendered":"

\u00c9 hora de acelerar o cora\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

J\u00e1 se foi o tempo em que pular corda era coisa de crian\u00e7a, n\u00e3o \u00e9? Hoje esse acess\u00f3rio leve, compacto e f\u00e1cil de levar para qualquer lugar j\u00e1 conquistou os praticantes de atividade f\u00edsica.<\/p>\n

Quem pula corda com certa frequ\u00eancia sabe que o exerc\u00edcio parece f\u00e1cil, mas n\u00e3o \u00e9. Em apenas 30 minutos da atividade em alta intensidade \u00e9 poss\u00edvel queimar at\u00e9 600 calorias. Ideal para quem n\u00e3o consegue encontrar um tempinho para sair de casa e se exercitar.<\/p>\n

Al\u00e9m do alto gasto cal\u00f3rico, pular corda tamb\u00e9m melhora o condicionamento cardiovascular e a coordena\u00e7\u00e3o motora, d\u00e1 um g\u00e1s na agilidade, fortalece os membros inferiores e superiores (principalmente as panturrilhas e coxas) e ainda aumenta o equil\u00edbrio. <\/p>\n

Dicas para quem quer come\u00e7ar<\/p>\n

– Alongue-se antes e depois do treino;
– Pule corda em um local macio para pisar, como o Puzzle Floor Mormaii;
– Apoie os p\u00e9s inteiros ao pisar no ch\u00e3o. <\/p>\n

Pular corda \u00e9 uma atividade para todas as idades, mas cuidado se voc\u00ea tem les\u00f5es ou sofre com fortes dores nos p\u00e9s, joelhos ou tornozelos. \u00c9 bom consultar um profissional antes de sair pulando por a\u00ed. <\/p>\n

Voc\u00ea quer investir no exerc\u00edcio com um acess\u00f3rio da sua marca do cora\u00e7\u00e3o?
Clique aqui<\/a> para conhecer as cordas de pular em PVC e em couro da Mormaii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 hora de acelerar o cora\u00e7\u00e3o! J\u00e1 se foi o tempo em que pular corda era coisa de crian\u00e7a, n\u00e3o \u00e9? Hoje esse acess\u00f3rio leve, compacto e f\u00e1cil de levar para qualquer lugar j\u00e1 conquistou os praticantes de atividade f\u00edsica. Quem pula corda com certa frequ\u00eancia sabe que o exerc\u00edcio parece f\u00e1cil, mas n\u00e3o \u00e9. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[],"class_list":["post-1714","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mormaii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_square":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_landscape":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_portrait":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_huge-square":false},"uagb_author_info":{"display_name":"mormaii_importer","author_link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/author\/mormaii_importer\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00c9 hora de acelerar o cora\u00e7\u00e3o! J\u00e1 se foi o tempo em que pular corda era coisa de crian\u00e7a, n\u00e3o \u00e9? Hoje esse acess\u00f3rio leve, compacto e f\u00e1cil de levar para qualquer lugar j\u00e1 conquistou os praticantes de atividade f\u00edsica. Quem pula corda com certa frequ\u00eancia sabe que o exerc\u00edcio parece f\u00e1cil, mas n\u00e3o \u00e9.…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1714"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57981,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1714\/revisions\/57981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}