{"id":1847,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=1847"},"modified":"2022-06-10T10:44:29","modified_gmt":"2022-06-10T13:44:29","slug":"noticiasblog-fitness-ortreinamento-no-verdadeiro-estilo-mormaii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiasblog-fitness-ortreinamento-no-verdadeiro-estilo-mormaii\/","title":{"rendered":"Blog Fitness |Treinamento no verdadeiro estilo Mormaii"},"content":{"rendered":"

Atividade f\u00edsica precisa sempre ser a mesma coisa? N\u00e3o mesmo!

<\/strong>Em 2013, a Mormaii criou por meio das treinadoras Alessandra e Renata Gailey, o M\u00e9todo Integrado Mormaii.<\/a> A metodologia consiste na integra\u00e7\u00e3o de ferramentas encontradas nas t\u00e9cnicas de treinamento funcional, pilates e Five Konzept, resultando um treino din\u00e2mico, inovador e seguro para os mais diferentes p\u00fablicos.<\/p>\n

Mas o mais legal da metodologia \u00e9 que as treinadoras se basearam em tr\u00eas pilares fundamentais da ci\u00eancia para cri\u00e1-lo. Saiba mais sobre cada um deles: <\/p>\n

Planos de movimento<\/b>: trabalha de forma integrada e prepara o cliente para o dia a dia, exigindo que se treine todos os planos de movimento. Os movimentos feitos diariamente ou em modalidades esportivas s\u00e3o tridimensionais e integram v\u00e1rias articula\u00e7\u00f5es, por isso, \u00e9 fundamental o conhecimento e escolha de exerc\u00edcios abrangendo os tr\u00eas principais planos de movimento do nosso corpo.<\/p>\n

Cadeias musculares<\/b>: analisa as cadeias musculares trabalhadas em cada movimento, assim como os desequil\u00edbrios que temos em fun\u00e7\u00e3o do que ocorre nas cadeias se torna vital para a escolha do programa de treinamento e exerc\u00edcios.<\/p>\n

Funcionalidade articular<\/b>: quando se fala em funcionalidade articular relaciona-se \u00e0s fun\u00e7\u00f5es principais que cada uma das nossas articula\u00e7\u00f5es tem em mobilizar ou estabilizar. Para ter certeza que ela est\u00e1 preparada para receber a sobrecarga do treinamento, ou para prevenir dores e les\u00f5es, monta-se um programa de treinamento adequado para cada cliente.<\/p>\n

Saiba mais sobre o M\u00e9todo Integrado Mormaii aqui<\/a>. Ou melhor: voc\u00ea \u00e9 um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica ou fisioterapia? Ent\u00e3o n\u00e3o deixe de participar do nosso curso.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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