Condi\u00e7\u00e3o bastante comum entre as crian\u00e7as, mas o que nem todos sabem \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o para curar e prevenir a obstipa\u00e7\u00e3o, uma vez que atrav\u00e9s de diferentes manipula\u00e7\u00f5es na dieta que seu filho pode-se ter as fun\u00e7\u00f5es intestinais regularizadas. <\/p>\n
DICAS IMPORTANTES<\/p>\n
Realizar as refei\u00e7\u00f5es em hor\u00e1rios regulares, evitando “beliscar” durante o dia, para garantir que o volume das refei\u00e7\u00f5es contribua para a melhora do reflexo intestinal.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Oferte alimentos ricos em fibras, elas aumentam o volume das fezes, por serem a por\u00e7\u00e3o n\u00e3o diger\u00edvel do alimento, fazendo seu tempo de tr\u00e2nsito intestinal diminuir e o intestino funcionar mais vezes. Os alimentos ricos em fibra s\u00e3o as frutas (ver restri\u00e7\u00f5es abaixo), verduras, legumes e alimentos integrais. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Diminua o consumo das frutas que prendem o intestino: ma\u00e7\u00e3, jabuticaba, goiaba e, dependendo da toler\u00e2ncia individual, em algumas pessoas, o caqui ou a banana ma\u00e7\u00e3 podem ser obstipantes.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Aumente o consumo das frutas que aumentam os movimentos intestinais: ameixa preta, mam\u00e3o, manga, kiwi, laranja com baga\u00e7o, abacaxi. Em casos mais graves de obstipa\u00e7\u00e3o, prepare uma papa misturando v\u00e1rias dessas frutas. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
IMPORTANTE!!!!!!! O sucesso de uma dieta rica em fibras depende tamb\u00e9m da ingest\u00e3o adequada de l\u00edquidos, principalmente a \u00e1gua. Por isso, ofere\u00e7a \u00e1gua regularmente \u00e0s crian\u00e7as, pois caso contr\u00e1rio, o aumento da ingest\u00e3o de fibras pode resultar no efeito contr\u00e1rio.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n