{"id":2284,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=2284"},"modified":"2022-06-10T10:45:44","modified_gmt":"2022-06-10T13:45:44","slug":"noticiasblog-fitness-or-bolas-medicinais-contribuem-para-fortalecer-o-core","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiasblog-fitness-or-bolas-medicinais-contribuem-para-fortalecer-o-core\/","title":{"rendered":"Blog Fitness | Bolas Medicinais contribuem para fortalecer o Core"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Dores musculares e desvios posturais s\u00e3o comuns para a maioria das pessoas, at\u00e9 mesmo para quem pratica regularmente atividade f\u00edsica. Um fator importante \u00e9 que pouco sabemos de fato o que ocasiona esses problemas e como evit\u00e1-los ou corrigi-los. Uma das causas de muitas das dores musculares e dos desvios posturais \u00e9 a vulnerabilidade do core. Ai surge a pergunta que de fato ainda \u00e9 desconhecida: qual \u00e9 a regi\u00e3o do core? \u00c9 unidade integrada de 29 pares de m\u00fasculos que suportam e estabilizam a bacia, p\u00e9lvis e abdome. <\/p>\n<p>Essa musculatura fica ao redor de toda regi\u00e3o do tronco, na linha da coluna lombar. Os principais m\u00fasculos do grupo s\u00e3o os abdominais, lombares, gl\u00fateos e obl\u00edquos. Boa parte da sobrecarga das in\u00fameras atividades que fazemos durante o dia vai parar no Core. <\/p>\n<p>A Mormaii Fitness, atrav\u00e9s do M\u00e9todo Integrado, trabalha v\u00e1rios movimentos para fortalecer e tamb\u00e9m liberar a tens\u00e3o dessa \u00e1rea. A <a href=\"%22https%3A\/\/fitness.mormaii.com.br\/shop\/categoria-produto\/acessorios\/bola\/?id_ad=4975&#038;utm_source=Facebook&#038;utm_medium=Materia-Mormaii-Oficial-20151205-Over-Ball\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Over Ball<\/a>&nbsp; \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o que pode ser utilizada para ajudar esses movimentos, atrav\u00e9s de um exerc\u00edcio espec\u00edfico ou dentro de uma aula de treinamento funcional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dores musculares e desvios posturais s\u00e3o comuns para a maioria das pessoas, at\u00e9 mesmo para quem pratica regularmente atividade f\u00edsica. Um fator importante \u00e9 que pouco sabemos de fato o que ocasiona esses problemas e como evit\u00e1-los ou corrigi-los. Uma das causas de muitas das dores musculares e dos desvios posturais \u00e9 a vulnerabilidade do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[],"class_list":["post-2284","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mormaii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_square":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_landscape":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_portrait":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_huge-square":false},"uagb_author_info":{"display_name":"mormaii_importer","author_link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/author\/mormaii_importer\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Dores musculares e desvios posturais s\u00e3o comuns para a maioria das pessoas, at\u00e9 mesmo para quem pratica regularmente atividade f\u00edsica. Um fator importante \u00e9 que pouco sabemos de fato o que ocasiona esses problemas e como evit\u00e1-los ou corrigi-los. Uma das causas de muitas das dores musculares e dos desvios posturais \u00e9 a vulnerabilidade do&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2284"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2284"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58016,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2284\/revisions\/58016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}