{"id":2343,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=2343"},"modified":"2022-06-10T10:47:56","modified_gmt":"2022-06-10T13:47:56","slug":"noticiasblog-de-saude-or-alimentacao-no-verao-parte-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiasblog-de-saude-or-alimentacao-no-verao-parte-ii\/","title":{"rendered":"Blog de Sa\u00fade | Alimenta\u00e7\u00e3o No Ver\u00e3o (parte II)"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>Os dias quentes normalmente provocam uma inibi\u00e7\u00e3o da fome, a falta de apetite pode levar a per\u00edodos prolongados de jejum, que devem ser evitados por inibir a disposi\u00e7\u00e3o e o bem-estar. <\/p>\n<p>Para contornar este problema, recomenda-se consumir alimentos ricos em \u00e1gua e de f\u00e1cil digest\u00e3o, como prepara\u00e7\u00f5es a base de frutas, saladas, legumes, cereais integrais e carnes magras. Alimentos muito cal\u00f3ricos, como frituras e a\u00e7\u00facares, que s\u00e3o mais dif\u00edceis de serem digeridos, podem causar desconforto e mal-estar.<\/p>\n<p>D\u00ea preferencias aos alimentos da \u00e9poca: eles usualmente tem menor pre\u00e7o, devido \u00e0 maior facilidade de produ\u00e7\u00e3o nessa \u00e9poca. Alguns exemplos s\u00e3o os variados tipos de piment\u00e3o, a ab\u00f3bora e a beterraba, al\u00e9m das frutas como a manga, laranja, carambola e as consumidas comumente nas festas como a lichia, cereja e rom\u00e3. <\/p>\n<p>Aten\u00e7\u00e3o a proced\u00eancia: O calor favorece o desenvolvimento de bact\u00e9rias, aumentando as chances de certos tipos de contamina\u00e7\u00e3o dos alimentos. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio comprar e consumir produtos de lugares confi\u00e1veis, al\u00e9m de manter as compras bem estocadas e higienizadas.<\/p>\n<p>Aproveite a esta\u00e7\u00e3o mais esperada do ano com sa\u00fade.<\/p>\n<p>fonte [ <a href=\"http:\/\/www.dietaereceitas.com.br\/dieta-detox\/blog\/dieta-detox-ideal-para-arrasar-no-verao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span dir=\"ltr\">www.dietaereceitas.com.br ]<br \/><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os dias quentes normalmente provocam uma inibi\u00e7\u00e3o da fome, a falta de apetite pode levar a per\u00edodos prolongados de jejum, que devem ser evitados por inibir a disposi\u00e7\u00e3o e o bem-estar. 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