Bom para al\u00e9rgicos, pessoas sens\u00edveis a gripes e resfriados e para quem exagerou um pouquinho nesse final de ano.<\/p>\n
Ingredientes<\/strong> Espinafre:<\/b> Benef\u00edcios<\/strong> Benef\u00edcios<\/strong> Mirtilo e Morango<\/b> Benef\u00edcios
02 copos de espinafre
02 copos de \u00e1gua
01 copo de manga
01 copo de morango
01 copo de blueberries \u2013 mirtilo<\/p>\n
Rico em vitaminas C, E, K A, B1, B6 e folato
Rico em minerais, como magn\u00e9sio, c\u00e1lcio, ferro, cobre, f\u00f3sforo e mangan\u00eas
Rico em flavanoides<\/p>\n
Age como antioxidante, protegendo o corpo contra oxida\u00e7\u00e3o
Colabora na manuten\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial
Tem a\u00e7\u00e3o alcalinizante, antian\u00eamica e laxante
Prote\u00e7\u00e3o das vias digestivas
Melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral e mem\u00f3ria
Manga<\/b>
Rica em Flavanoides, como beta caroteno e alfa caroteno
Rica em antioxidantes: vitaminas C e A<\/p>\n
Segundo estudos, apresenta a\u00e7\u00e3o protetora especialmente para c\u00e2ncer de c\u00f3lon, mama e pr\u00f3stata
Consuma com modera\u00e7\u00e3o, por causa da alta concentra\u00e7\u00e3o de frutose, que pode ser desfavor\u00e1vel para a sa\u00fade em grandes quantidades.<\/p>\n
Existem v\u00e1rios tipos (Strawberries, Blueberries (mirtilo), Raspberries, Blackberries, Cramberries etc) e todos cont\u00eam fitoqu\u00edmicos poderosos, que tem a\u00e7\u00e3o antioxidante, inclusive aumentando a prote\u00e7\u00e3o do DNA para certos agentes carcinog\u00eanicos.Os berries s\u00e3o excelentes fontes de vitamina C, carotenos, pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio, magn\u00e9sio e zinco.S\u00e3o ricos em fibras e cont\u00e9m pouco a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
<\/strong>Estimulam a imunidade;
Protetores cardiovasculares;
Preven\u00e7\u00e3o de envelhecimento, pelo potencial antioxidante;
Reduzem risco de diabetes;
Suprimem crescimento tumoral;
A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, em especial a n\u00edvel intestinal, como em colite ulcerativa;
Preven\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cerebral.<\/p>\n