A maioria das pessoas que pratica pilates, o fazem pelos seguintes motivos: para melhorar a postura, a consci\u00eancia corporal e o fortalecimento, al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o ou tratamento de les\u00f5es. S\u00e3o por estes, al\u00e9m de outros motivos, que muitos m\u00e9dicos recomendam aos seus pacientes pilatear.<\/p>\n
Muitas pessoas n\u00e3o gostam de atividade f\u00edsica e encontram no pilates uma op\u00e7\u00e3o diferente da academia convencional. O ambiente geralmente \u00e9 mais tranquilo, al\u00e9m de ser uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem n\u00e3o tem um bom condicionamento f\u00edsico e precisa praticar exerc\u00edcios.<\/p>\n
Al\u00e9m dos benef\u00edcios citados acima, existe tamb\u00e9m um fator bem importante e interessante para quem pratica pilates. \u00c9 o caso de quando a modalidade \u00e9 integrada com outras t\u00e9cnicas. <\/p>\n
No M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness, por exemplo, os benef\u00edcios do pilates s\u00e3o mais intensos. \u201cRealizamos um trabalho de velocidade para que se obtenha uma melhora do condicionamento f\u00edsico geral. Al\u00e9m disso, trabalhamos o desenvolvimento da for\u00e7a, promovemos um trabalho que acelera o metabolismo e aumenta o gasto cal\u00f3rico, o que ajuda no emagrecimento\u201d, destacou Renata.<\/p>\n
O foco do treinamento integrado \u00e9 trabalhar o movimento<\/strong><\/p>\n O pilates \u00e9 um treinamento que prop\u00f5e uma melhora da funcionalidade articular, assim como o treinamento funcional, por isso vem de encontro a essa t\u00e9cnica. Existem muitos exerc\u00edcios dentro do pilates que s\u00e3o \u00f3timos corretivos, assim como exerc\u00edcios de for\u00e7a que utilizamos para o fortalecimento, por isso a t\u00e9cnica \u00e9 incorporada durante toda aula atrav\u00e9s de seus princ\u00edpios e exerc\u00edcios.<\/p>\n N\u00e3o existe um tempo nem uma separa\u00e7\u00e3o entre as t\u00e9cnicas, o professor possui conhecimento sobre as diferentes t\u00e9cnicas e sobre o treinamento integrado, como profissional, ele escolhe movimentos que s\u00e3o adequados com os objetivos propostos e aos alunos praticantes. Quem pratica n\u00e3o sabe quando a atividade \u00e9 de pilates ou de treinamento funcional. Por isso \u00e9 um treinamento integrado e n\u00e3o como em outros casos em que se pratica 30 minutos de pilates e em sequ\u00eancia 30 minutos de funcional. O foco \u00e9 trabalhar movimento, qualidade e efici\u00eancia do movimento, por isso acreditamos que o profissional Mormaii \u00e9 um professor do movimento e n\u00e3o de pilates ou de funcional. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A maioria das pessoas que pratica pilates, o fazem pelos seguintes motivos: para melhorar a postura, a consci\u00eancia corporal e o fortalecimento, al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o ou tratamento de les\u00f5es. S\u00e3o por estes, al\u00e9m de outros motivos, que muitos m\u00e9dicos recomendam aos seus pacientes pilatear. Muitas pessoas n\u00e3o gostam de atividade f\u00edsica e encontram no pilates […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[],"class_list":["post-2599","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mormaii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_square":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_landscape":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_portrait":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_huge-square":false},"uagb_author_info":{"display_name":"mormaii_importer","author_link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/author\/mormaii_importer\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A maioria das pessoas que pratica pilates, o fazem pelos seguintes motivos: para melhorar a postura, a consci\u00eancia corporal e o fortalecimento, al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o ou tratamento de les\u00f5es. S\u00e3o por estes, al\u00e9m de outros motivos, que muitos m\u00e9dicos recomendam aos seus pacientes pilatear. Muitas pessoas n\u00e3o gostam de atividade f\u00edsica e encontram no pilates…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2599"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57945,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2599\/revisions\/57945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}