Fl\u00e1vio Crusius Bueno, nascido em Porto Alegre, \u00e9 educador f\u00edsico, graduado pela Universidade Luterana do Brasil, no ano de 2004, e mestre na \u00e1rea de psicologia do esporte, pela Universidade de Medicina de C\u00f3rdoba na Espanha, no ano de 2010. <\/p>\n
Mas essa hist\u00f3ria, pode ser melhor contada por ele pr\u00f3prio, que de agora em diante dar\u00e1 dicas e orienta\u00e7\u00f5es sobre treinos de Jiu-Jitsu e novidades sobre o mundo das lutas aqui no site da Mormaii.<\/p>\n
“Atuo na \u00e1rea de treinamentos desde de 2001, e a mais de seis anos sou propriet\u00e1rio da academia MD Fitness, localizada no bairro Menino Deus, em Porto Alegre.<\/p>\n
Meu centro de treinamentos possui mais de 500 m\u00b2. Somos especializados em treinamento funcional, muscula\u00e7\u00e3o, gin\u00e1stica localizada, jiu jtsu e condicionamento f\u00edsico. <\/p>\n
Iniciei no Jiu Jitsu no ano de 1994, devido a minha hiperatividade e para melhora do condicionamento f\u00edsico, sob influ\u00eancia das lutas do Royce Gracie. <\/p>\n
Em 2006 me graduei faixa preta de jiu jitsu, e em 2010 me consagrei campe\u00e3o mundial pela CBJJO.<\/p>\n
No meu ponto de vista, o jiu jitsu para as crian\u00e7as e jovens, tem por objetivo melhorar a concentra\u00e7\u00e3o, auto estima, disciplina e sa\u00fade. <\/p>\n
E vai al\u00e9m de golpes e posi\u00e7\u00f5es marciais, nesta modalidade busca fortalecer a rela\u00e7\u00e3o de amizade entre pais e filhos, formar o car\u00e1ter e possibilitar que a crian\u00e7a atinja a adolesc\u00eancia com seus princ\u00edpios morais j\u00e1 formados. <\/p>\n
O jiu jitsu possui um papel importante para a sa\u00fade de quem pr\u00e1tica, pois proporciona o controle de peso, evita a obesidade, proporciona defini\u00e7\u00e3o muscular, combate a depress\u00e3o, melhora o desenvolvimento motor, equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o, melhora da capacidade cardio vascular e trabalha a respira\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
A consci\u00eancia corporal que esse estilo de vida proporciona \u00e9 imensur\u00e1vel, e voc\u00ea ganha for\u00e7a e mobilidade. Al\u00e9m de todas as melhorias f\u00edsicas vem os benef\u00edcios mentais, muitas das vezes esquecidos, porque para aprender a t\u00e9cnica deve-se repeti-la sucessivas vezes at\u00e9 que o movimento saia naturalmente na hora da luta. <\/p>\n
A pr\u00e1tica desta luta influencia no foco e determina\u00e7\u00e3o, porque fazer repetidas vezes o movimento ainda n\u00e3o \u00e9 garantia que seja eficiente contra o oponente, possibilitando assim um conhecimento maior sobre as limita\u00e7\u00f5es de cada um, sem contar que o jiu jitsu tamb\u00e9m serve como v\u00e1lvula de escape, porque \u00e9 no tatame que se esquece dos problemas e do estresse da rotina.<\/p>\n
Por fim, os benef\u00edcios do jiu jitsu s\u00e3o in\u00fameros e de grande v\u00e1lia para a consci\u00eancia corporal e sa\u00fade mental, e para quem quer iniciar a pr\u00e1tica desta arte marcial, deve procurar uma academia credenciada junto ao CREFI, com professores qualificados, faixas pretas, graduados nas federa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
A partir de agora estarei aqui dando dicas de treinos e orienta\u00e7\u00f5es sobre o Jiu-Jitsu, e trazendo novidades sobre o mundo das lutas.”<\/p>\n