{"id":2991,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=2991"},"modified":"2022-06-10T10:44:45","modified_gmt":"2022-06-10T13:44:45","slug":"noticiasblog-fitness-or-velocidade-do-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiasblog-fitness-or-velocidade-do-metabolismo\/","title":{"rendered":"Blog Fitness | Velocidade do metabolismo"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Metabolismo \u00e9 a palavra que est\u00e1 na boca de m\u00e9dicos e nutricionistas atualmente e entender como ele funciona vai esclarecer muito sobre alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica. Confira:<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 metabolismo?<\/span><\/p>\n

\u00c9 o conjunto de transforma\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas pelas quais os organismos vivos passam, e a sua efici\u00eancia \u00e9 fundamental para o equil\u00edbrio do nosso corpo.<\/span> Os processos que s\u00e3o desenvolvidos pelo metabolismo s\u00e3o iguais nos indiv\u00edduos, mas o ritmo com que o organismo d\u00e1 sequ\u00eancia a todas essas atividades s\u00e3o muito particulares. A velocidade dessas transforma\u00e7\u00f5es depende de pessoa para pessoa, de acordo com sua caracter\u00edstica gen\u00e9tica, idade, h\u00e1bitos alimentares, rotina, sono e atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

Um metabolismo r\u00e1pido facilita que tenhamos um corpo mais saud\u00e1vel. Existem diferentes formas de acelerar as rea\u00e7\u00f5es como h\u00e1bitos e mudan\u00e7as na dieta, mas o carro chefe para acelerar o metabolismo \u00e9 a atividade f\u00edsica.<\/span> Ent\u00e3o, agora  a primeira coisa necess\u00e1ria \u00e9 entender como a atividade f\u00edsica influencia.<\/span><\/p>\n

Qualquer atividade f\u00edsica conta para acelerar o metabolismo, subir escada, levantar v\u00e1rias vezes ao dia da cadeira do escrit\u00f3rio ou passear com o cachorro fazem a diferen\u00e7a, entretanto a  atividade f\u00edsica de m\u00e9dia ou alta intensidade influencia diretamente para que seu corpo fique acelerado e catabolizando por mais tempo.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Portanto, unir h\u00e1bitos mais ativos durante o dia associados a uma pr\u00e1tica de treinamento orientada \u00e9 o suficiente para voc\u00ea mudar o ritmo do seu corpo.<\/span>
As atividades musculares e Cardio respirat\u00f3ria combinadas estimulam diferentes mecanismos para o gasto de energia e a mudan\u00e7a na velocidade do metabolismo. <\/span><\/p>\n

S\u00e3o nas pequenas atitudes que voc\u00ea vai conseguir grandes mudan\u00e7as. Levanta desse sof\u00e1 agora e comece uma atividade f\u00edsica hoje mesmo!<\/span><\/p>\n

Descubra o Studio Mormaii mais pr\u00f3ximo de voc\u00ea \u2192 <\/span>https:\/\/goo.gl\/qgOjfn<\/a>. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Abra\u00e7os, Renata Gailey<\/span>
Co fundadora do M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Metabolismo \u00e9 a palavra que est\u00e1 na boca de m\u00e9dicos e nutricionistas atualmente e entender como ele funciona vai esclarecer muito sobre alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica. Confira: O que \u00e9 metabolismo? \u00c9 o conjunto de transforma\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas pelas quais os organismos vivos passam, e a sua efici\u00eancia \u00e9 fundamental para o equil\u00edbrio do nosso corpo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[],"class_list":["post-2991","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mormaii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_square":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_landscape":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_portrait":false,"qi_addons_for_elementor_image_size_huge-square":false},"uagb_author_info":{"display_name":"mormaii_importer","author_link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/author\/mormaii_importer\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Metabolismo \u00e9 a palavra que est\u00e1 na boca de m\u00e9dicos e nutricionistas atualmente e entender como ele funciona vai esclarecer muito sobre alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica. Confira: O que \u00e9 metabolismo? \u00c9 o conjunto de transforma\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas pelas quais os organismos vivos passam, e a sua efici\u00eancia \u00e9 fundamental para o equil\u00edbrio do nosso corpo.…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2991"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2991"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57944,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2991\/revisions\/57944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}