{"id":58601,"date":"2022-09-29T12:04:05","date_gmt":"2022-09-29T15:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=58601"},"modified":"2022-10-04T10:23:50","modified_gmt":"2022-10-04T13:23:50","slug":"beneficios-esporte-para-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/beneficios-esporte-para-criancas\/","title":{"rendered":"Quais os benef\u00edcios da pr\u00e1tica de esporte para crian\u00e7as?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea sabia que a inf\u00e2ncia \u00e9 uma fase essencial para estabelecer bons h\u00e1bitos que podem durar a vida toda? Por esse motivo, \u00e9 muito importante refor\u00e7ar atividades positivas, entre elas, a pr\u00e1tica de esportes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diversas evid\u00eancias cient\u00edficas comprovam que o esporte auxilia no desenvolvimento motor, f\u00edsico e emocional dos pequenos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Por que \u00e9 indicada a pr\u00e1tica de esporte para crian\u00e7as?<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-58602 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1024x683.jpg\" alt=\"Esportes para crian\u00e7as Mormaii\" width=\"566\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1170x780.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 566px) 100vw, 566px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na inf\u00e2ncia, a pr\u00e1tica de atividades esportivas auxilia a desenvolver futuros adultos ativos e com melhor qualidade de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m do melhoramento cognitivo, emocional e motor, a conviv\u00eancia com outras crian\u00e7as e o senso de comunidade s\u00e3o altamente estimuladas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas esses s\u00e3o apenas alguns benef\u00edcios que a atividade f\u00edsica traz \u00e0s crian\u00e7as. Veja abaixo alguns dos principais ganhos obtidos com os esportes!<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora da sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em crian\u00e7as e adolescentes, o esporte auxilia em diversos aspectos da sa\u00fade f\u00edsica, coordena\u00e7\u00e3o e sa\u00fade emocional. Por exemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e fortalece o m\u00fasculo do cora\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece os m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumenta a capacidade pulmonar e a oxigena\u00e7\u00e3o do sangue;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduz o risco de osteoporose quando adulto;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Combate \u00e0 obesidade infantil, que \u00e9 causada pela m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e baixo gasto cal\u00f3rico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de todas essas vantagens f\u00edsicas, uma crian\u00e7a ativa tamb\u00e9m tem menos chances de desenvolver quadros de ansiedade e depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Aprimora a resili\u00eancia e o conv\u00edvio social<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lidar com regras, frustra\u00e7\u00f5es, disciplina e respeito \u00e0 hierarquia ajuda os pequenos a se prepararem para as adversidades da vida. Com a disputa saud\u00e1vel dos esportes, eles se acostumam a lidar melhor com as perdas, o que contribui para o amadurecimento enquanto indiv\u00edduo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro importante benef\u00edcio das pr\u00e1ticas coletivas \u00e9 o aprimoramento do senso coletivo, da lideran\u00e7a, da conviv\u00eancia em grupo e em sociedade. Isso porque as crian\u00e7as aprendem desde cedo a lidar com diferen\u00e7as e limita\u00e7\u00f5es de cada um, assim como entendem que o trabalho conjunto \u00e9 essencial.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Desenvolve a autoestima e a confian\u00e7a<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nos primeiros anos de inf\u00e2ncia, a crian\u00e7a inicia o processo de autoconhecimento, vontades, habilidades e personalidade. Por isso, os exerc\u00edcios s\u00e3o ben\u00e9ficos para a sa\u00fade mental, sendo que os horm\u00f4nios liberados durante os exerc\u00edcios estimulam o sentimento de autoestima e bem-estar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando crian\u00e7as e jovens se identificam com o esporte praticado e progridem nele, se tornam mais felizes e confiantes.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ajuda no desempenho escolar<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um estudo da<\/span><a href=\"https:\/\/www.utexas.edu\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Universidade do Texas (EUA)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, afirmou que quem pratica exerc\u00edcios conta com um melhor desempenho escolar. As conclus\u00f5es mostram que as atividades f\u00edsicas ajudam na concentra\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias, refletindo no cotidiano da vida escolar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando os pequenos possuem mais capacidade de manter o foco na aprendizagem, conseguem reter mais os conte\u00fados ensinados em sala de aula.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Os melhores esportes para os pequenos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora que voc\u00ea ficou por dentro dos principais incentivos dessa iniciativa para o desenvolvimento infantil, confira algumas das modalidades mais interessantes para as crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Nata\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma das principais atividades indicadas, pois auxilia no fortalecimento muscular, desenvolvimento motor, coordena\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio e melhora do sistema respirat\u00f3rio para todas as idades.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Futebol<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de fortalecer o senso de equipe, o futebol tamb\u00e9m ensina sobre regras, estimula o racioc\u00ednio l\u00f3gico, aumenta a autoconfian\u00e7a, velocidade e coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Artes marciais<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As lutas s\u00e3o muito ben\u00e9ficas para os pequenos. O jud\u00f4 e o karat\u00ea desenvolvem al\u00e9m do desempenho f\u00edsico, tamb\u00e9m a paci\u00eancia, o respeito, a hierarquia e a paci\u00eancia.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Skate<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde a coordena\u00e7\u00e3o motora dos membros inferiores e superiores, equil\u00edbrio, s\u00e3o diversos os benef\u00edcios do skate a partir dos 7 anos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Como incentivar seu filho a praticar esportes?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ajudar a crian\u00e7a a encontrar uma atividade em que ela se identifique \u00e9 fundamental. Por isso, uma boa dica \u00e9 come\u00e7ar a introduzir esses h\u00e1bitos o quanto antes, respeitando o gosto dela e dando o exemplo praticando junto a ela.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encontrar locais que oferecem atividades voltadas aos pequenos de maneira segura e confi\u00e1vel \u00e9 essencial, por exemplo, o<\/span><a href=\"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/criancas-podem-praticar-o-metodo-integrado-mormaii-fitness-confira-os-beneficios\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incentive seu filho a come\u00e7ar esses h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde cedo, para que ele tenha mais chances de mant\u00ea-los na vida adulta.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que a inf\u00e2ncia \u00e9 uma fase essencial para estabelecer bons h\u00e1bitos que podem durar a vida toda? Por esse motivo, \u00e9 muito importante refor\u00e7ar atividades positivas, entre elas, a pr\u00e1tica de esportes. Diversas evid\u00eancias cient\u00edficas comprovam que o esporte auxilia no desenvolvimento motor, f\u00edsico e emocional dos pequenos.\u00a0 Por que \u00e9 indicada a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":58602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[],"class_list":["post-58601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mormaii"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-scaled.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"qi_addons_for_elementor_image_size_square":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-650x650.jpg",650,650,true],"qi_addons_for_elementor_image_size_landscape":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1300x650.jpg",1300,650,true],"qi_addons_for_elementor_image_size_portrait":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-650x1300.jpg",650,1300,true],"qi_addons_for_elementor_image_size_huge-square":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Esportes-para-criancas-1300x1300.jpg",1300,1300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Edinei","author_link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/author\/edinei\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Voc\u00ea sabia que a inf\u00e2ncia \u00e9 uma fase essencial para estabelecer bons h\u00e1bitos que podem durar a vida toda? Por esse motivo, \u00e9 muito importante refor\u00e7ar atividades positivas, entre elas, a pr\u00e1tica de esportes. Diversas evid\u00eancias cient\u00edficas comprovam que o esporte auxilia no desenvolvimento motor, f\u00edsico e emocional dos pequenos.\u00a0 Por que \u00e9 indicada a&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58601"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58601"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58605,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58601\/revisions\/58605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}