{"id":9017,"date":"2018-04-10T12:54:41","date_gmt":"2018-04-10T15:54:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=9017"},"modified":"2022-06-10T10:51:30","modified_gmt":"2022-06-10T13:51:30","slug":"afinal-qual-filosofia-por-tras-do-metodo-five-konzept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/afinal-qual-filosofia-por-tras-do-metodo-five-konzept\/","title":{"rendered":"Afinal, qual a filosofia por tr\u00e1s do M\u00e9todo Five Konzept?"},"content":{"rendered":"

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Afinal, qual a filosofia por tr\u00e1s do M\u00e9todo Five Konzept?<\/p>\n

O m\u00e9todo Five Konzept \u00e9 um treinamento alem\u00e3o que oferece um meio natural e eficaz de treinamento, a fim de evitar les\u00f5es e danos ao corpo.<\/p>\n

Desenvolvido por Lutz Kruger e baseado no princ\u00edpio do Biokinematik, o Five busca com o alongamento e a mobilidade articular<\/i><\/b> trabalhar movimentos contr\u00e1rios \u00e0 nossa postura habitual, treinando o corpo para exerc\u00edcios que somos capazes, por\u00e9m n\u00e3o estamos acostumados.<\/p>\n

O intuito do m\u00e9todo \u00e9 levar sempre a postura para tr\u00e1s, corrigindo assim a m\u00e1 tend\u00eancia que temos no nosso dia a dia de for\u00e7ar a coluna erroneamente. O M\u00e9todo Five age preventivamente<\/i><\/b>, fortalecendo o sistema muscular e aliviando dores no sistema locomotor.<\/p>\n

O Five Konzept tamb\u00e9m \u00e9 muito bem aplicado na finaliza\u00e7\u00e3o dos treinos, atuando como pilar de for\u00e7a e resist\u00eancia, por isso faz parte do M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness, aplicados nos nossos Studios.<\/p>\n

Veja aqui<\/a> alguns casos espec\u00edficos em que o Five Konzept auxilia na melhora:<\/p>\n

– Hipercifose<\/p>\n

– Hiperlordose<\/p>\n

– Escolioses<\/p>\n

– Dores nas costas<\/p>\n

– H\u00e9rnias de disco<\/p>\n

– LER (Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo)<\/p>\n

– Disfun\u00e7\u00f5es osteo miofasciais<\/p>\n

– Encurtamento de cadeias musculares<\/p>\n

– Fraqueza muscular<\/p>\n

Descubra voc\u00ea tamb\u00e9m os benef\u00edcios do Five Konzept! Encontre o est\u00fadio mais pr\u00f3ximo de voc\u00ea aqui e pratique.<\/p>\n

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