{"id":9273,"date":"2018-05-03T17:10:26","date_gmt":"2018-05-03T20:10:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=9273"},"modified":"2023-04-03T14:11:55","modified_gmt":"2023-04-03T17:11:55","slug":"preparacao-de-atletas-no-metodo-integrado-mormaii-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/preparacao-de-atletas-no-metodo-integrado-mormaii-fitness\/","title":{"rendered":"Prepara\u00e7\u00e3o de atletas no M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness"},"content":{"rendered":"

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Prepara\u00e7\u00e3o de atletas no M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/p>\n

Os atletas amadores enfrentam um grande desafio na prepara\u00e7\u00e3o esportiva: encontrar tempo no cotidiano para conseguir realizar os treinos. Problemas de locomo\u00e7\u00e3o, carga hor\u00e1ria de trabalho, aten\u00e7\u00e3o \u00e0 fam\u00edlia e ainda aquele tempinho para o lazer com os amigos. Tudo isso faz com que os treinos<\/b>, em algumas ocasi\u00f5es, fique em segundo plano<\/b>.<\/p>\n

Esta falta de tempo resulta em atletas amadores participando de competi\u00e7\u00f5es sem que uma prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica adequada seja feita. Treinamentos de for\u00e7a, velocidade, agilidade, equil\u00edbrio, resist\u00eancia, flexibilidade e pot\u00eancia s\u00e3o qualidades f\u00edsicas essenciais para preven\u00e7\u00e3o de les\u00e3o e rendimento desportivo em todas as modalidades.<\/p>\n

A pr\u00e1tica de esportes sem treinamento dessas qualidades pode custar um longo per\u00edodo de afastamento das atividades esportivas. Segundo estudo publicado na Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, entorses e estiramentos em membros inferiores est\u00e3o entre as principais les\u00f5es em surfistas profissionais brasileiros.<\/p>\n

No futebol, os estiramentos tamb\u00e9m s\u00e3o frequentes e ocorrem com grande incid\u00eancia nos m\u00fasculos quadr\u00edceps e isquiotibiais, musculaturas da parte anterior e posterior da coxa, respectivamente. Assim como entorses na regi\u00e3o da articula\u00e7\u00e3o do joelho ocorrem com grande frequ\u00eancia tamb\u00e9m.<\/p>\n

Desta forma, treinamentos qualificados com \u00eanfase em melhora de padr\u00f5es de movimento e foco em desequil\u00edbrios musculares s\u00e3o as chaves-mestra para a preven\u00e7\u00e3o destes tipos de les\u00f5es.<\/p>\n

O M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/b>, al\u00e9m de disponibilizar \u00f3timos profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Fisioterapia em suas equipes, engloba quatro m\u00e9todos de treinamento em uma \u00fanica sess\u00e3o: Five Konzept, Pilates, Funcional e Cardio.<\/p>\n

O Five Konzept<\/b> \u00e9 um m\u00e9todo alem\u00e3o de prolongamento de cadeias musculares; o pilates<\/b> \u00e9 um m\u00e9todo que busca o desenvolvimento de um corpo forte e balanceado; o treinamento Funcional<\/b> tem a fun\u00e7\u00e3o de preparar o corpo para todas as atividades b\u00e1sicas e di\u00e1rias, como: agachar, empurrar, puxar, saltar, entre outras.<\/p>\n

Nesta parte utilizam-se equipamentos exclusivos dos Studio Integrado Mormaii Fitness al\u00e9m de alguns equipamentos cl\u00e1ssicos, como o Kettlebell; e o Cardio<\/b> \u00e9 a parte com foco cardiorrespirat\u00f3rio onde o objetivo \u00e9 alcan\u00e7ar a eleva\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca atrav\u00e9s de equipamentos eficazes e divertidos como o V6 e V12, tamb\u00e9m exclusivos.<\/p>\n

Michel de Carli<\/p>\n

Coordenador Studio Mormaii Caxias do Sul<\/p>\n

Atleta de Canoagem<\/p>\n

Graduado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Licenciatura (UNIP 2014)<\/p>\n

Graduado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Bacharelado (UCS 2017)<\/p>\n

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