{"id":9442,"date":"2018-06-03T00:12:34","date_gmt":"2018-06-03T03:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=9442"},"modified":"2022-06-10T10:20:55","modified_gmt":"2022-06-10T13:20:55","slug":"o-metodo-mormaii-como-aliado-de-praticantes-de-surf-e-stand-up-paddle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/o-metodo-mormaii-como-aliado-de-praticantes-de-surf-e-stand-up-paddle\/","title":{"rendered":"O M\u00e9todo Mormaii para praticantes de Surf e SUP"},"content":{"rendered":"

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M\u00e9todo Mormaii Fitness<\/h3>\n

O M\u00e9todo Mormaii como aliado de praticantes de Surf e Stand Up Paddle<\/p>\n

Quem pratica Surf ou SUP sabe muito bem o quanto eles exigem consci\u00eancia corporal, equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o motora e resist\u00eancia. O M\u00e9todo Integrado Mormaii<\/a> Fitness utiliza ferramentas e t\u00e9cnicas que potencializam sua performance e minimizam o risco de les\u00f5es nestes esportes.<\/p>\n

Integra\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

A integra\u00e7\u00e3o de treinamento Funcional, Pilates, Cardio e do m\u00e9todo alem\u00e3o Five Konzept<\/a> oferecem de maneira din\u00e2mica e segura os benef\u00edcios necess\u00e1rios aos surfistas profissionais ou amadores.<\/p>\n

Um estudo recente relata que a maioria das les\u00f5es n\u00e3o acontece durante as manobras espec\u00edficas, mas devido \u00e0s posturas adotadas durante a remada em cima da prancha (hiperextens\u00e3o da coluna lombar), devido \u00e0 falta de alongamento e de aquecimento antes da sess\u00e3o ou treino, e principalmente, \u00e0 falta de exerc\u00edcios complementares e espec\u00edficos para a pr\u00e1tica do surf. Segundo este estudo, os principais fatores de risco para a ocorr\u00eancia de les\u00f5es foram um baixo n\u00edvel de desempenho da modalidade, altos n\u00edveis de exaust\u00e3o muscular durante a pr\u00e1tica e um baixo n\u00edvel de condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica do surfista.<\/p>\n

Partindo do princ\u00edpio da mobilidade e estabilidade articular, dentro do M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness, visamos a preserva\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es, o trabalho em cadeias cruzadas e o fortalecimento muscular, duas estruturas corporais que s\u00e3o a base para todos os movimentos.<\/p>\n

O trabalho preventivo e espec\u00edfico para o surf e Stand Up Paddle s\u00e3o essenciais!<\/p>\n

Laura Cavazzani<\/h5>\n
Treinadora Mormaii Fitness<\/h5>\n

\/\/ Encontre um Studio Integrado Mormaii Fitness perto de voc\u00ea e previna-se de poss\u00edveis les\u00f5es durante o esporte.<\/p>\n

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