{"id":9584,"date":"2018-05-23T20:37:31","date_gmt":"2018-05-23T23:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=9584"},"modified":"2022-06-10T10:20:05","modified_gmt":"2022-06-10T13:20:05","slug":"os-beneficios-do-metodo-mormaii-para-atletas-de-iron-man","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/os-beneficios-do-metodo-mormaii-para-atletas-de-iron-man\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios do M\u00e9todo Mormaii para atletas de Iron Man"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Os benef\u00edcios do M\u00e9todo Mormaii para atletas de Iron Man<\/h5>\n

O Iron Man, prova renomada de Triathlon que chega no Brasil dia 27 de Maio, em Florian\u00f3polis (SC), utiliza tr\u00eas modalidades esportivas: nata\u00e7\u00e3o, bike e corrida. \u00c9 preciso ent\u00e3o que se fa\u00e7a uma prepara\u00e7\u00e3o global e espec\u00edfica para cada modalidade.<\/p>\n

Exerc\u00edcios que trabalham for\u00e7a com velocidade v\u00e3o ajudar o atleta a ganhar resist\u00eancia muscular, for\u00e7a e agilidade.<\/b> Com o M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness<\/a>, o atleta poder\u00e1 trabalhar todas essas qualidades atrav\u00e9s de:
\n\u2013 Atividades de Pliometria
\n\u2013 Deslocamentos em diferentes dire\u00e7\u00f5es
\n\u2013 Utiliza\u00e7\u00e3o do Enforcer
\n\u2013 Saltos na plataforma do Reformer
\n\u2013 Exerc\u00edcios com Kettlebell
\n\u2013 Movimentos com a linha exclusiva Mormaii V12 e V6<\/p>\n

Exerc\u00edcios que desenvolvem mobilidade e estabilidade<\/b> de quadril, tornozelo, coluna e ombros s\u00e3o fundamentais para liberar tens\u00e3o na regi\u00e3o, proporcionar maior controle do movimento<\/b> e mais efici\u00eancia na ativa\u00e7\u00e3o neural durante os treinos e provas.<\/p>\n

Os atletas de Triathlon precisam fazer um trabalho preventivo ou de tratamento de les\u00f5es espec\u00edficas que possam ocorrer devido ao ac\u00famulo de treino e de movimentos repetitivos dos esportes. \u00c9 comum precisarem de fortalecimento das cadeias cruzadas, focando em exerc\u00edcios de estabilidade rotacional e de rota\u00e7\u00f5es da coluna e da pelve. <\/b>As rota\u00e7\u00f5es na Chair e no Core Stix<\/a> s\u00e3o muito recomendadas por trabalharem movimentos rec\u00edprocos com assist\u00eancia ou resist\u00eancia das molas e dos bast\u00f5es.<\/p>\n

Por terem um treinamento que contempla um trabalho global das diferentes capacidades f\u00edsicas e com movimentos tridimensionais, al\u00e9m do fortalecimento de pequenos m\u00fasculos<\/b>, que s\u00e3o respons\u00e1veis por estabilizar, um dos benef\u00edcios do M\u00e9todo Integrado Mormaii Fitness para atletas do Triathlon \u00e9 proteger as articula\u00e7\u00f5es com maior efici\u00eancia<\/b> e com maior seguran\u00e7a. Esse trabalho envolve movimentos em diferentes planos, utilizando a especificidade do esporte e a possibilidade de fortalecer de dentro para fora combinando movimentos e articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Um corpo inteligente tem oportunidade de se mover com maior qualidade e de gastar menos energia para realizar as mesmas atividades. Com o M\u00e9todo Mormaii \u00e9 trabalhada, ent\u00e3o, a melhora da qualidade do movimento<\/b>, a preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e o enriquecimento global de movimentos integrados que fortalecem o corpo como um todo e que otimizam a velocidade, a for\u00e7a e a amplitude de movimento. Tudo isso resulta numa melhor performance<\/b> para o atleta Iron Man!<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os benef\u00edcios do M\u00e9todo Mormaii para atletas de Iron Man O Iron Man, prova renomada de Triathlon que chega no Brasil dia 27 de Maio, em Florian\u00f3polis (SC), utiliza tr\u00eas modalidades esportivas: nata\u00e7\u00e3o, bike e corrida. \u00c9 preciso ent\u00e3o que se fa\u00e7a uma prepara\u00e7\u00e3o global e espec\u00edfica para cada modalidade. Exerc\u00edcios que trabalham for\u00e7a com […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[371,372],"class_list":["post-9584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mormaii","tag-blog","tag-fitness"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",1280,767,false],"thumbnail":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog-300x180.png",300,180,true],"medium_large":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog-768x460.png",768,460,true],"large":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog-1024x614.png",1024,614,true],"1536x1536":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",1280,767,false],"2048x2048":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",1280,767,false],"qi_addons_for_elementor_image_size_square":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",650,389,false],"qi_addons_for_elementor_image_size_landscape":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",1085,650,false],"qi_addons_for_elementor_image_size_portrait":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",650,389,false],"qi_addons_for_elementor_image_size_huge-square":["https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/BLOGPOST-3_blog.png",1280,767,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"mormaii","author_link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/author\/mormaii\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Os benef\u00edcios do M\u00e9todo Mormaii para atletas de Iron Man O Iron Man, prova renomada de Triathlon que chega no Brasil dia 27 de Maio, em Florian\u00f3polis (SC), utiliza tr\u00eas modalidades esportivas: nata\u00e7\u00e3o, bike e corrida. \u00c9 preciso ent\u00e3o que se fa\u00e7a uma prepara\u00e7\u00e3o global e espec\u00edfica para cada modalidade. Exerc\u00edcios que trabalham for\u00e7a com…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9584"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9584"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9587,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9584\/revisions\/9587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}