{"id":978,"date":"2016-04-04T13:33:38","date_gmt":"2016-04-04T13:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/?p=978"},"modified":"2016-04-04T13:33:38","modified_gmt":"2016-04-04T13:33:38","slug":"noticiassegunda-sem-carne-or-dieta-crudivora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mormaii.com.br\/site\/noticiassegunda-sem-carne-or-dieta-crudivora\/","title":{"rendered":"Segunda sem carne | Dieta Crud\u00edvora"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabe o que \u00e9 uma dieta crud\u00edvora?<\/p>\n

Conhecida tamb\u00e9m como alimenta\u00e7\u00e3o viva \u00e9 um tipo de dieta em que os alimentos consumidos n\u00e3o s\u00e3o cozidos. A base da dieta s\u00e3o alimentos como, frutas frescas ou secas (desidratada), vegetais, sementes, gr\u00e3os germinados ou brotos como o trigo, arroz, cevada, centeio, aveia, lentilha, gr\u00e3o de bico, ervilha, alfafa e algas.
Acredita-se que dessa maneira os nutrientes dos alimentos s\u00e3o aproveitados de maneira mais eficiente sem perda de vitaminas e minerais.<\/p>\n

A seguir a nutricionista Ivy Aiach, da o exemplo de uma maionese de abacate crud\u00edvora.<\/p>\n

Ingredientes
Polpa de 1 abacate m\u00e9dio
1\/2 x\u00edcara de azeite extravirgem
suco de 1 lim\u00e3o
8 colheres (sopa) de \u00e1gua
1 colher (ch\u00e1) de sal
1 pitada de pimenta do reino
ervas a gosto (opcional)
Preparo
Bata no liquidificador a polpa de abacate com o lim\u00e3o, a \u00e1gua e os temperos. V\u00e1 acrescentando o \u00f3leo aos poucos e batendo. Se desejar, adicione ervas picadas.
Acompanha lanches, pat\u00eas e saladas.
Num pode tampado e conservado em geladeira, dura at\u00e9 3 dias.<\/p>\n

Bom apetite!
fonte receitas: http:\/\/www.veggietal.com.br\/maionese-abacate\/<\/a><\/p>\n

Por Ivy Aiach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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